高龄妇女怎样才能怀孕？怎么科学备孕？

       女性过了生育的最佳年龄后，身体各器官的功能就会出现衰退迹象，不仅不孕的可能性增加，而且难产的可能性也会增加，孩子也会受到影响。所以，高龄备孕应该注意哪些事项？

       以下几件事，做好高龄备孕的准妈妈可以顺利生出健康又可爱的宝宝。

　　1、怀孕前先做遗传咨询和诊断。

　　35岁以上的产妇是高龄产妇，在怀孕前应根据优生优育的原则进行遗传咨询和诊断，这样可以降低婴儿畸形儿的出生率，从而达到优生的目的。常规的诊断方法有很多种，包括羊膜穿刺术、绒毛取样术、脐血取样术等。

　　2、孕妇在怀孕前要做好身体检查。

　　孕妇在怀孕期间要有良好的身体，高龄备孕的孕妇最好到正规的正规医院进行检查。除做心、肝、肾等常规检查外，还要做生殖系统检查。

　　3、注意保养好自己的子宫。

　　子宫环境就是胎儿的安乐窝。假如没有准备好要一个小婴儿，那么平时一定要注意避孕，因为多次流产、刮宫都会对子宫造成非常大的影响。除此之外，还要定期做妇检，预防和治疗子宫方面的疾病。

　　4、控制好血糖、血压。

　　妊娠高血压综合症及妊娠糖尿病等是高龄产妇的高发人群。孕前检查能够尽早发现问题，及早处理。年龄超过35岁的孕妇最常见的高血压和糖尿病，都能在怀孕前得到控制。

　　5、孕前科学补充叶酸。

　　准父母应该在怀孕前3个月开始服用叶酸，并在怀孕早期也要服用。怀孕中期以后可以停止服用叶酸，在怀孕期间尽量少吃一些食物。叶酸能减少婴儿出生缺陷的危险，也能预防孕期贫血。

　　6、做好营养准备。

　　胚胎的健康发育需要营养。准妈妈要多补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。

　　7.为怀孕做好心理准备。

　　如果想要孩子，首先要调整好自己的心理状态，才能备孕。要避免过度焦虑，对孩子的渴求和过度紧张的心理。过度想要怀孕反而怀不上，因为心理焦虑会影响体内激素分泌，导致受孕很难。许多临床资料证明，精神过度紧张，会形成越想越难怀孕的状况。备孕期间应放松情绪，一切顺其自然。

　　尽管高龄产妇年龄越来越大，身体各器官的功能不如年轻时，生产时也容易出现并发症。不过只要科学备孕，做好充足的准备，就可以生出健康、可爱的宝宝。

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