怀孕中期胯骨疼是怎么回事？怀孕中期胯骨疼应该怎么缓解？

　　有过怀孕经历，应当有不少人都有过中期胯骨疼的经历，虽然知道自己胯骨会疼，但是孕中期为什么会出现胯骨疼呢？而且怀孕中期的时候需要注意些什么？下面我来为大家介绍一下怀孕中期出现胯骨疼的原因有哪些？并且怀孕中期应该注意些什么？

　　一、怀孕中期胯骨疼的原因？

　　1、妊娠挤压坐骨神经

　　当女性怀孕三个月左右的时候，胎儿的体重就已经能给孕妇增加一些压力了，尤其是孕妇的背部压力，从而挤压到坐骨神经，这样的话，就会孕妇的腰部，脚部部分出现很强烈的不适感与刺痛感。

　　2、耻骨空间产生生理变化

　　这种变化出现的原因也与胎儿的生长有关，因为胎儿每天都在发育，都在增长，所以对孕妇来说会有不少的生理变化产生，耻骨空间扩大就是其中之一，从而使得孕妇的耻骨能感受到疼痛，会有一种拉扯的感觉，尤其使站立、走路时，这种疼痛的感觉就会非常明显。

　　3、子宫扩大所带来的压迫

　　怀孕中期的时候，子宫就已经对孕妇产生了一定的压迫了，尤其是向前扩大，所以孕妇往往需要花费力气，将自己往后仰从而使自己往后仰，所以孕妇的背部和腰部往往会容易感到疼痛，也正是因为如此，孕妇也会出现胯骨疼。

　　二、怀孕中期胯骨疼应该怎么缓解呢？

　　1、身下记得垫软物

　　因为孕妇需要多休息，身下垫柔软的东西，能让孕妇感到舒适，并且还能减轻腰骶部的符合。

　　2、采用局部热敷法

　　若是感到疼痛的话，孕妇可以使用热毛巾，或者热水袋，将这种温热的物品放在自己的疼痛处，而且，在平时洗澡，孕妇也最要好用温水洗澡，并且每天泡澡对孕妇来说也是也是一件很好的事情，可以缓解孕妇的疼痛。

　　3、身体要放松

　　孕妇要时刻注意放松身体，经常放松肌肉，也要记得放松大脑，经常性的让自己处于放松状态。

　　孕妇中期胯骨疼的主要原因就与以上几点有关，胯骨疼是怀孕时很正常的一种现象，所以倘若出现了这种现象不用太紧张，可以使用以上几种方法来进行缓解，要时刻记得放松身体，对身体疼痛处也要适当的用热毛巾敷，这样才能起到一定的缓解作用。倘若还是很疼，可以让丈夫按按摩，用以缓解疼痛。但不要随便涂抹药膏，可以尝试去医院咨询。

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