哪些变化是已孕征兆？孕早期需要注意哪些方面？

　　当女性为确定自己是否怀孕时，是可以从本身的身体状况去判断的，很多方面会体现出征兆，当然，最常见的就是孕反，但也有少部分没有妊娠反应的，那么，如何去正确判断已孕呢？而孕早期时，应当注意哪些方面呢？

　　以下有从判断到测试，再到确定进入孕早期的一些注意过程和建议：

　　一、避开受孕不利因素

　　当一对夫妇确定要一个健康的宝宝时，双方的身体素质都是很重要的，这样也是为了减少对胎儿的不良影响。比如不良作息需要改正，抽烟喝酒需要戒等等，因为过度的抽烟喝酒会造成精子卵子的畸形，那么胎儿的生命从一开始就会是异常的。

　　再者，在备孕期间，不要处在不良环境，比如牌场酒吧，也不要接触有毒物质，比如农药、麻醉剂、老鼠药，含铅、汞、镉等有毒元素的物品。还有就是，建议不要照射X光等具有放射性物质的医学检查，当然正常检查还是可以做的。那么在备孕期间的身心状态比较放松的话对于受孕是有利的，反而有较大精神压力或者过度疲劳，这都不适合受孕。

　　二、排卵试纸

　　如果你已经进入备孕状态，排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期，注意学会正确使用才行。一般地，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是在每日早晨。做完测试后将结果与日后的测试再进行比照，一并记录下来，直到检测出LH峰值，经历过这个过程，那么就能预知排卵时间准确的进行受孕了。

　　三、补充叶酸

　　叶酸的补充至关重要，对胎儿的神经管发育有密切关系，基本上从从孕前3个月就开始补充叶酸了。一般的摄入量是每日600微克到800微克，可以吃食物摄取也可以购买叶酸片。

　　四、基础体温

　　同房一两周都要记得观察自己的基础体温，因为基础大略也可以看出排出卵子的优劣程度。如果基础体温高温期的时间比较较长，有13天左右的话，那就表示卵子的质量不错。之后也要继续进行体温检测，若有持续两周以上较高的基础体温，那么就可以去医院进行检查，因为有可能是怀孕了。

　　在孕早期，因为胎儿着床尚不稳定，正在进行主要器官的发育，所以要特别注意营养摄入，注意多多休息，多喝水。如果孕期反应比较严重，譬如恶心、呕吐、食欲下降，可以及时就诊，解决情况。

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