怀孕成功是幸福的事，但怀孕成功不仅是女性的努力，男性也有很多需要注意的地方。众所周知，如果想要健康的婴儿，就要提前做好怀孕准备。一般情况下，下半年前需要特别注意。对于怀孕准备来说，爸爸应该更加特别的注意。因为爸爸的健康状况与怀孕后宝宝的健康有关。那么，备孕前的男性朋友应该注意什么呢？一起更详细地调查一下吧。
以下注意事项对怀孕准备很重要。
1.如果在工作中经常接触农药等化学物质的话，2个月以内就不应该怀孕。重金属中的化学成分会影响精子的生成过程，所以丈夫说在妻子怀孕之前不能接触这些化学物质。
2.减肥期间也不适合怀孕。因为胎内的人体内有有害的化学物质，六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌性化学物质多氯联苯等脂溶性化学物质储存在脂肪中。脂肪组织中积累的环境污染物虽然对人的污染少，但在快速减肥的过程中，体内积累的脂肪很快被重新分解代谢，脂肪中积累的毒物也随着游离进入人的血液，对精子造成直接或间接的危害。
3.丈夫不能吸毒。请勿使用含有雌激素的护肤脂。因为雌激素、利血平等多种化学药品会影响精子的生存能力，导致精子畸形的数量大幅增加。
4.男性请不要偏食。精子的生成需要优质的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。偏食的话，饮食中营养成分不足，会严重影响精子的生成，出现低质量的精子。
5.男性不能抽烟和喝酒。因为酒对精子的损害很严重。这是众所周知的事情。烟草中多种有害物质也会杀伤精子。应该至少怀孕三个月前不能喝酒或抽烟。
6.保持丈夫的心情也很重要。要有积极乐观的好心情。心情不好时，忧郁、烦恼或易怒时，大脑皮质的功能会紊乱，最终神经系统、内分泌系统、睾丸生精功能及功能不稳定会影响精子的生产和质量。
但是男性如何增强精子的活力呢？
1.减少有害因素的影响。例如吸烟、饮酒、熬夜等都会影响睾丸的生精能力。
2.多吃富含维生素e、维生素d、锌、钙等微量元素的瓜果蔬菜。
3.加强体育训练。
4.避免高温作业，如浸泡在桑拿或热水澡中，减少长时间停留在高温环境中。
5.有效地进行性生活，减少生殖系统感染。
6.不要使用辅食。
关于怀孕准备期间男性的注意事项，希望通过介绍让男性朋友们有充分的认识。因为只有这样才是备孕最好的。此外，还可以自主养育健康聪明的婴儿。孩子是家人的希望，在备孕这条路上必须特别重视和注意。我的一些男性朋友即使放任不管，最终也会带来非常严重的后果。
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