孕妇血糖高什么原因？孕期如何管控血糖？

　　怀孕一般都是一个家庭的头等大事，家里有人怀孕的时候，周围的人也是紧张不已，各种关注着孕妈妈的变化。而大部分有过生育体验的妈妈们都曾感觉到自己血糖有升高。孕妇血糖高到底是什么原因呢？孕期又该如何管控血糖呢？

　　孕期出现血糖高，人们一般考虑到是因为在孕期补充了过多的营养，可是真的是如此吗？其实不然，怀孕期间普遍出现高血糖的现象，是有以下的原因：

　　1)孕激素的分泌阻碍了胰岛素的分泌

　　正如糖尿病患者一样，如果缺乏胰岛素就会造成血糖的升高。胰岛素是用来作用于体内的血糖的，可以促进血糖的代谢和吸收，但是因为孕期激素的分泌让原本正常分泌的胰岛素减少，也就间接导致了血糖的升高。

　　2)孕期饮食结构不合理

　　孕激素的分泌对血糖的影响终究是一小部分的，其实真正意义上导致孕妇血糖的升高还是饮食方面。许多人都认为孕妇在整个怀孕期间是需要很多的营养的，毕竟肚子里还有个小宝宝需要照顾，所以就会吃很多高糖分的高能量的食物。但是这样并不多，高能量的食物容易导致孕妇的肥胖，这样在生产的时候会有极大的危险。另外孕妇摄入的营养有一部分会被胎儿吸收，胎儿生长过大过快就会形成我们平常所说的巨大儿。这样会容易导致难产的。所以怀孕期间的饮食一定要适量。而且孕妈妈在孕期需要保持适量的运动，这样对孕妈妈和胎儿都有益。

　　3)怀孕年龄过大

　　一般来说，血糖的吸收与代谢与年龄有着密切的关系。比如说一些高龄产妇就会明显感觉到自己血糖的升高。所以超过三十岁的女性要定期监测自己的血糖，避免在孕期出现妊娠糖尿病。

　　知道了孕妇血糖高的原因，那我们怎样才能有效控制血糖呢？

　　1.饮食控制

　　我们常知道的控制血糖的方法就是要控制饮食，但是孕期的饮食还是不能乱增减，一定控制在一个合理范围内。孕早期多补充一些蛋白质等，等到孕晚期就要严格控制自己的饮食，平常要多吃水果蔬菜，注意营养的搭配，遵循少量多餐的原则，放慢进食速度。

　　还有烹饪的方式要尽量科学，避开炸，炒等用油量较多的烹饪方式，避免过量脂肪的摄入，同样会引起一系列的代谢问题。

　　2.药物辅助控制

　　一般的降糖药物，对于怀孕期的女性朋友，自然是不能贸然使用的。而胰岛素作为大分子蛋白，对于胎盘并没有什么影响，如果孕妇因为饮食顾虑等问题没有特别合适的降糖手段。就可以通过胰岛素来进行辅助控制。

　　目前来说，我国食品药品监督管理局大多数批准的孕妇使用胰岛素，为短效和中效胰岛素，请孕妇朋友们酌情选择这两类。并且在使用量上，在怀孕后期可以在医生的监督下增加胰岛素的使用，但一定要在36周以后降低用量，避免因为怀孕结束，胰岛素过于亢奋出现低血糖的隐患，还请各位孕妇朋友注意。

　　除了药物饮食的方法以外，还需要结合运动的方式哦，饭后散散步，平常做做瑜伽，这些都对孕妇的健康有好处。

　　怀孕是每个女性的一件大事，孕妈妈都需要多注意自己的身体。有任何问题都需要多多留心。

　　推荐阅读：

　　怀孕期间血糖高怎么办？血糖高吃什么好？

　　孕期血糖高的症状有哪些？孕期血糖高会给胎儿带来什么危害？

　　孕妇血糖高怎么办？孕妇血糖高对胎儿有什么影响？