由于女性在怀孕的前三个月的时间，是有一系列的反应的，就比如嗜睡、头晕、食欲不振、以及最困扰人的孕吐。有些孕妇反应厉害的孕妇，估计在孕吐的时候比怀孕后的任何其他怀孕反应都要来得剧烈，也最容易让人感到强烈的不适，那么若是有孕妇孕吐的很厉害应该怎么做才能得已缓解呢？下面我来介绍介绍孕吐厉害的女性应该怎么缓解孕吐反应。
首先，孕吐是孕妇在怀孕早期的正常反应，并不是每个人都会有孕吐的现象，也并不是每个人孕吐现象都很剧烈，每个人的孕吐现象程度都是不尽相同的，而这些现象的产生主要与孕早期中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调、植物神经功能紊乱以及激素的作用有关，若是发生了较为严重的妊娠孕吐反应，则可以考虑用一下几招来缓解。
1、保持心态良好
首先孕吐反应是一个正常的现象，所以若是发生了孕吐反应不要恨到紧张，保持平常心里便可。
2、可以吃些凉一点的食物
虽然怀孕时不宜吃冰凉的食物，因为这对宝宝来说并不好，但若是孕吐很严重，则可以考虑吃一些凉的食物，这样可以达到缓解的作用。
3、避免异味刺激
人在闻到难闻的味道时，很容易产生反胃干呕现象，所以在怀孕期间孕吐较为严重的时候，更要注意这样的状况出现，以此来达到减少孕吐现象。
4、可以吃易消化的清淡食物
易消化的清淡食物可以减轻消化道的负担，能够有效的缓解妊娠呕吐的症状。
5、吃些酸口的水果
怀孕期间孕妇的胃口往往不是特别好，多吃些酸口的东西可以促进消化，还能增进食欲。
6、调节饮食
在怀孕初期，孕吐很严重的情况下就要开始注意日常饮食了，每日的饮食既要确保孕妇的每日所摄入的营养足够充分，还要确保食物容易消化，并且足够清淡，这样不仅能有效的缓解孕吐现象，还能让肚子里的胎儿有充足的营养使得正常发育。
由以上可知，若是孕妇的孕吐反应很激烈则可以考虑注意日常生活中的一些细节，不仅仅在吃食上面要多多注意，还要远离异味，避免由于异味而产生的刺激导致孕妇产生强烈的孕吐现象，若是做到以上几点，或者孕吐反应实在过于强烈，则可以考虑去医院在医生的建议下，来缓解。
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