孕期吃什么宝宝眼睛大？会与食物有关系吗？

　　很多孕妈妈会想着希望自己宝宝可以好看一点，然后就道听途说去吃一些东西来弥补，或者说来锦上添花，那么是有用的吗？孕期吃什么宝宝眼睛大？老是听见有人说怀孕吃葡萄以后小宝宝生出来眼睛会又大又好看，是真的吗？

　　孕期吃什么宝宝眼睛大？在怀孕期间，吃什么食物或者什么水果，对于宝宝的眼睛的大小，是没有任何影响的，有民间的流传认为怀孕期间多吃葡萄会使孩子的眼睛变大，这个是没有科学依据的，宝宝眼睛的大小主要是和遗传有关系，如果说孩子的父母眼睛都很大，那么孩子生下来眼睛大的可能性就非常大，但是如果说孩子的父母眼睛都很小的话，那么孩子生下来出现眼睛小的概率就很大，这个和吃了什么并没有关系。所以说通过饮食是不会改变宝宝眼睛的大小的，不要给自己太大心理压力，宝宝的健康最重要。在孕期要保持良好的作息时间，合理饮食，补充营养，饮食需要多样化，一些蛋白质含量高的食物要多吃，比如蛋类，鱼类等，还要新鲜的水果蔬菜，里面富含多种维生素，这样营养才会更全面，更能满足孕妇及胎儿的营养需求，只要宝宝发育健康，眼睛大或者眼睛小并没有那么重要。

　　还是在孕期加强营养，把注意力放在自己与宝宝的健康上，在孕期加强营养非常有必要，因为只有加强营养，才有利于胎儿的生长和发育。在孕早期的时候建议多吃海鱼，有利于胎儿大脑的发育，因为海鱼当中含有大量的卵磷脂。另外，建议可以多吃坚果类，坚果类都有利于胎儿智力的发育，建议多吃核桃、开心果或者榛子，都可能会对胎儿大脑的发育起到积极促进的作用。在孕期的时候多补充维生素，可以使胎儿的皮肤变得更好。

　　所以孕妇的饮食和孩子的五官是没有影响的。在怀孕期间需要做的是均衡饮食。按时定期到医院进行检查。怀孕期间比较容易缺钙以及贫血。需要适当的补充铁剂与钙剂，还有怀孕早期以及怀孕晚期都需要避免性生活，对于孩子的五官，是不能够通过饮食或者其他因素来改变的。都是受父母基因遗传所影响的。不要考虑去用饮食改变孩子的五官。怀孕期间最主要的是全面均衡的饮食。全面增加营养。相对于外貌而言，宝宝的健康才是最重要的。

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