备孕女性检查什么?备孕夫妻健康的生活方式有哪些？

　　营养现在是涉及所有人群、贯穿于每个人整个人生的永恒话题。在百姓越来越关注健康、关注营养的今天，准妈妈们也越来越注重自身和胎儿的营养健康。希望每一个正在孕育生命的家庭能够做好充足的准备！

　　一、备孕夫妻健康的生活方式有哪些？

　　1.有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠。

　　2.合理营养，补充叶酸，控制体质量增加。

　　3.合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

　　4.改变不良的生活习惯(比如：抽烟、酗酒、吸毒等恶习)以及错误的生活方式;一定要避免高强度的工作、高噪音环境。

　　5.保持心理健康。

　　6.合理选择运动方式。

　　二、小仙女们备孕需要做哪些健康体检呢？

　　1.到专业的医院请专业医生进行评估，孕前的高危因素。

　　（1）评估计划妊娠夫妇的健康情况等。

　　（2）对遗传病、家族史、慢性疾病和传染病等而准备妊娠的小仙女们，应予以评估并指导。

　　（3）详细了解及评估不良孕产史和前次分娩史，是否为瘢痕子宫。

　　（4）详细了解其生活的方式、饮食营养及她的工作环境、运动(劳动)情况并进行科学专业的指导等。

　　2.针对“健康备孕”的体检项目孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的指导，主要从以下方面进行选择：

　　一般的检查包括妇科检查，妇科超声检查，妇科内分泌功能检查，白带常规检查，尿常规检查，血常规检查，肝功能及肝炎病毒指标检查。

　　特殊的检查一般推荐TORCH检查。TORCH检查是指一组病原微生物（即弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹、风疹病毒等）的相关抗体的检查，这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等各种异常结果等。男性孕前检查的项目主要包括精液检查及肝炎等传染病指标的检查。

　　温馨小贴士：以上主要说的是一些备孕的常规检查，没有特殊的病史的小仙女们并不需要做很多的特殊筛查。

　　三、小仙女们在备孕阶段可以注射新冠疫苗吗？

　　对于备孕的小仙女们来说，是可以注射新冠疫苗的。如果想要注射新冠疫苗的话，建议备孕的小仙女们在疫苗接种完毕后适当的推迟一些怀孕的时间，最好等待1-2个月以后再进行怀孕。

　　当然除了健康科学的生活方式、合理的膳食外，怀孕是一个需要时间和耐心的过程。过于紧张和焦虑的心情会增加你的受孕的困难得的，从而丧失备孕的乐趣，而且怀孕后也可能会加重孕期的不良反应，所以小仙女们应该在准备怀孕的过程中，一定要做好充足的心理准备，顺其自然就好！

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