受孕后多久会有孕吐反应？如何缓解孕吐？

　　当一对夫妻决定要孩子后，女性的受孕过程中会出现一系列的身体变化。其中，孕吐反应是最常见的早孕症状之一，也是许多准妈妈们所关注的问题之一。那么，受孕后多久会有孕吐反应？如何缓解孕吐？

　　一、受孕后多久会有孕吐反应？

　　孕吐反应是指在怀孕初期，妇女出现恶心、呕吐等不适症状的情况。但是，感受到孕吐反应的时间因人而异，每个女性都有可能出现不同程度和不同阶段的孕吐反应。通常来说，孕吐反应会在受孕后的第4到6周开始出现，并在第12周左右逐渐缓解。但也有些女性在怀孕早期就能感受到孕吐的困扰，甚至还有少数女性在怀孕的整个过程中都会持续出现孕吐反应。孕吐反应主要是由以下原因引起的：

　　1.激素变化：怀孕时，女性体内的激素水平会发生剧烈的改变，特别是人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮水平的升高。这些激素变化可能会影响到中枢神经系统的化学平衡，导致恶心和呕吐。

　　2.胃肠道功能改变：怀孕期间，子宫的扩大对胃肠道产生了压力，可能导致胃酸逆流、胃排空延迟等问题，从而引发孕吐反应。

　　3.情绪因素：孕妇在怀孕期间常常会因为身体的变化、焦虑和紧张等情绪因素而引发孕吐反应。

　　二、如何缓解孕吐？

　　1.饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、水果等。每天分成几次小餐也可以帮助缓解孕吐反应。

　　2.多喝水：保持良好的水分摄入，预防脱水，可减轻孕吐反应的程度。

　　3.适当休息：孕妇在怀孕期间需要注意休息，充足的睡眠和适量的休息可以缓解身体的不适感。

　　4.中医调理：一些中医方法，如针灸、艾灸等，被认为可以缓解孕吐反应。但在使用之前应咨询医生的意见。

　　每个女性在怀孕期间都有可能遭遇孕吐反应的困扰，但是请记住，这只是孕期的一部分，并不会对宝宝的健康产生负面影响。如果孕吐症状过于严重，影响正常生活和饮食，建议及时就医寻求专业的医生帮助。最重要的是，家人和伴侣对待准妈妈的理解和支持也是至关重要的，这样可以让准妈妈们更好地度过怀孕期间的不适感。

　　推荐阅读：

　　想生一个女儿怎么调理身体？要注意什么？　　

　　想生一个女儿怎么调理月经？什么时候同房怀女儿？　

　　如何才能怀孕生女孩子？孕妇心态能影响生女孩子吗？