大龄备孕怎么调理身体？吃什么药？

　　随着社会发展和人们生活水平的提高，越来越多的夫妻选择晚婚晚育。然而，对于那些大龄备孕的夫妻来说，怀孕可能会面临一些困难。为了提高怀孕成功率，大龄备孕夫妻需要重视调理身体，合理饮食，并在必要的情况下使用一些辅助药物。今天我们就一起来看看大龄备孕怎么调理身体？吃什么药？

　　一、大龄备孕怎么调理身体？

　　1.调理身体：大龄备孕的夫妻应该注重调理身体，保持健康的生活方式。首先，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，减少疲劳。其次，要加强锻炼，适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和抵抗力。此外，还需要避免熬夜、吸烟和酗酒等不良习惯，减少对身体的伤害。保持身体健康是备孕的首要条件。

　　2.合理饮食：合理的饮食也是大龄备孕夫妻的重要保障。饮食要注意多样化，合理搭配营养。首先，要保证摄入足够的蛋白质，可以选择鱼、肉、禽蛋类等食物作为主要蛋白质来源。其次，要增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，以提供足够的维生素和矿物质。此外，还可以适当补充一些有助于孕前准备的营养品，如叶酸、维生素E、锌等。

　　二、大龄备孕吃什么药？

　　在大龄备孕中，有时候需要辅助药物来提高怀孕的成功率。然而，在使用任何药物之前，一定要咨询医生的建议，并按照医生的指导进行使用。常见的辅助药物包括以下几种：

　　1.叶酸：叶酸是备孕前必备的一种营养素，可以帮助预防胎儿神经管畸形。建议备孕期间每天补充400微克的叶酸，最好从备孕前开始，持续到怀孕初期。

　　2.中药调理：一些中药可以起到调理身体、促进排卵的作用。但是，中药使用需要在专业医师的指导下进行，不能自行使用。医生会根据你的具体情况开具适合的中药方剂。

　　3.促排卵药：对于一些存在排卵问题的夫妻来说，促排卵药可以帮助提高排卵率，增加受孕机会。使用促排卵药需要在医生的指导下进行监测和控制，以避免不良反应和过度刺激。

　　4.辅助生殖技术：如果经过一段时间的自然备孕仍未成功，可以考虑辅助生殖技术，如体外受精（IVF）、试管婴儿等。这些技术可以有效提高受孕机会，但是也需要专业医师的指导和操作。

　　综上所述，大龄备孕夫妻要想提高怀孕成功率，需要注重调理身体、合理饮食，并在必要时使用一些辅助药物。然而，一切都要在医生的指导下进行，确保安全有效。此外，备孕过程中要保持积极乐观的心态，合理安排时间，减少压力，提高怀孕的机会。祝愿每一对夫妻都能顺利怀上健康的宝宝！

　　推荐阅读：

　　二胎怀儿子的征兆有哪些？哪些医学方法可以看男女？

　　孕妇生育险怎么报销？孕妇住院可以报销吗？

　　怀孕后判断男孩女孩方法有哪些？有哪些土方法能判断男孩女孩？