怀孕期间准妈妈们感冒了怎么办？怀孕感冒可以怎么办？

　　感冒是生活中常有的事，但如果是怀孕期间感冒了，就要稍加小心哦，因为你肚子的小宝宝希望妈妈是健健康康的，那么怀孕期间准妈妈们感冒了怎么办？怀孕感冒可以怎么办呢？

　　分清感冒类型

　　先要冷静下来，不要过于担心，分清自己是哪种感冒，有没有发烧，发烧到多少度，是咳嗽，还是头疼，还是流鼻涕、打喷嚏......感冒有多种症状的，先分清了再来想出对应效果最佳的方法来处理。

　　流鼻涕打喷嚏

　　这是最多的一种，是感冒的初期表现，如果没发烧，就不必要去医院治疗，多喝开水和比较清淡的汤，多吃蔬菜和水果，补充水分和营养，但是凉性水果先尽量不吃，最好的方法是喝有点温度的开水，煲点粥喝，一般二天左右就好了。

　　咳嗽

　　如果是咳嗽先要弄清是热咳还是凉咳，但是还需要多喝热水比较好。可以多吃水果，但是要把水果煮熟来吃，把橙子放在碗里隔水蒸十五分钟以上，喝里面的水，效果不错，如果是热咳，就可以把雪梨放点冰糖放在蒸锅里面隔水蒸十五分钟左右，也可以在做饭时放在电饭煲里蒸，一举二得，饭也熟了，雪梨也蒸熟了，果子和水都能喝。但是如果情况严重，还需尽快就医。

　　喉咙疼

　　这也是一种小感冒，第一还是需要多喝热水，也可以用淡盐水来漱口，对缓解喉咙疼痛有一定的效果，然后还可以放点醋在开水里，用来漱口。然后吃食一定要清淡，避免吃上火食品了。

　　发热

　　体温不超过38℃时，可通过温水擦浴、冷毛巾湿敷，使用冰袋冰枕等物理方法降温，同时多喝开水，让自己多出汗，多吃水果和蔬菜，但是物理退温无效，持续高烧38.5℃以上时，就需要去正规医院找专科医生治疗了，一定严格按医生的要求服药，不能私自买药。

　　注意休息

　　孕妇感冒了一定要注意多多休息，不要太劳累，休息也是一种减轻感冒的好方法。

　　清淡饮食

　　孕妇感冒了，一般不主张随便吃药的，怕对宝宝不好，那我们就多多注意自己的饮食，一定要吃清淡的食物，不要再吃容易上火的食物，多喝点粥，多喝汤。也要保证营养。

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