想生个女儿怎么备孕？吃什么？

　　可能大家有听说过，想生女儿可以通过备孕期的努力来达到这个目的，虽然说现在大家很少有重男轻女的思想，不过特别想生女儿的家庭其实也是比较少见的，不过女孩子的确是非常文静可爱，大家喜欢也是正常的事情，那么想生个女儿怎么备孕？吃什么？

　　一、想生个女儿怎么备孕？

　　其实如果大家只是想通过备孕的方式来达到生女儿的目的，这是不可能的，因为备孕的目的是为了能够优生优育，而不是为了生女儿或者是生儿子。

　　但是想要生女儿的话，首先必须得怀孕成功，因此科学备孕也是非常有必要的，备孕主要分为几个方面，第一个是孕前检查，这个是非常重要的，因为孕前检查的目的是为了确定男女双方的身体条件是能达到自然怀孕的目的的，如果在备孕期间检查出男女双方身体有异常，那么应该及时治疗。

　　除了孕前检查非常重要之外，男女双方还应该积极服用叶酸，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，也能促进女性排卵，达到提高怀孕成功率的目的，所以坚持服用叶酸也是非常重要的。

　　科学备孕的第三个方面就是需要积极锻炼身体，因为女性在怀孕期间身体素质会大大降低，只有提前提高身体抵抗能力，才能为将来的怀孕生子做准备，男性自己锻炼身体的话也可以提高精子的质量，有助于怀孕成功。

　　科学备孕的第四个方面就是心态方面的问题，因为很多人在生活中是非常焦虑的，这种焦虑的情绪会影响内分泌的平衡，从而导致不孕不育，所以放松心情，积极乐观是很有必要的。

　　科学备孕的第五个方面就是男女双方要作息规律，千万不能熬夜，并且在备孕期间不能喝酒，也不能抽烟，酒精和烟里面的尼古丁都有杀精作用，也都会影响女性的内分泌分泌，所以是有很大危害的。

　　二、想生个女儿备孕吃什么？

　　其实科学备孕的第六个方面就是饮食问题，可能大家听说过民间一些说吃酸性食物能提高生女儿概率的方法，也去尝试了，但事实证明并没有任何效果，所以吃酸性食物生女儿是不可取的。

　　想要备孕生个女儿必须要保证女性的营养均衡，酸碱食物都很有必要，这些也可以调节体内的pH值，但是并不能直接改变身体的酸碱体质，另外就是需要多吃富含蛋白质和矿物质以及微量元素的食物，这些对于增强抵抗能力，也是非常有必要的。

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