增加怀孕几率的方法有哪些？备孕期间需要注意什么？

时间：2023-06-21 17:51:15

作者：小溪

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　　有些人经过好多年的努力，始终无法怀孕，大多数的原因就是大家没有掌握其中的方法，尤其是一些在怀孕之前需要做的准备，其实只要大家能够做好这些准备的话，怀孕就是分分秒秒的事情，那么增加怀孕几率的方法有哪些？备孕期间需要注意什么？一起来看看吧！

　　一、增加怀孕几率的方法有哪些？

　　1、做好孕前体检，对自己的丈夫和妻子都有一个很好的认识。

　　怀孕期间要做好身体检查，确保两个人的身体状态都符合生育要求，可以在医生的指导下适当的补充叶酸、维生素等营养。

　　2、准备怀孕的妇女必须知道自己的排卵期

　　想要受孕的女人首先要知道自己的排卵期，只有在排卵期和老公有性生活才能受孕，而排卵试纸是用来检测是否适合受孕的，只要做好避孕措施，解除避孕措施就会受孕。

增加怀孕几率的方法.png

　　3、做爱后，女人应该平躺15-20分钟，让精子进入子宫，增加怀孕的机会。

　　4、要注意养成良好的生活习惯

　　要多做运动，不过要注意不要做得太多，每天做一个半小时的有氧运动就可以了，如果想要怀孕，那么就不要太胖了，如果太瘦了，就会影响到受孕，所以要保证自己的体重在正常范围内。

　　二、备孕期间需要注意什么？

　　1、在情感受抑制的情况下，不要怀孕

　　当一个人处于一种焦虑、抑郁、有很重的思想包袱时，他的身体机能就会发生变化，这不但会对他的精子或者是卵子的品质造成影响，在怀孕之后，他还会受到情感的刺激，从而影响到母亲体内的荷尔蒙的分泌，从而对胎儿的发育和发育产生影响，所以在小家庭中，如果有什么不开心的事情，就应该采取临时的避孕措施。

　　2、劳累过度不能受孕

　　例如，在新婚的蜜月期间，以及在旅途中，因为在婚礼之前和之后，男女双方都要忙于婚礼的筹备，礼仪的应酬，奔波奔波，迎接客人，所以他们的身体负担过重，精卵的质量就会下降，新婚蜜月期间过多的性生活，会对精子、卵子的着床环境造成不利的影响，对生育不利，所以劳累过度的情况下，最好是不要怀孕。

　　3、切勿在生病时怀孕

　　由于疾病会影响体质，影响受精卵的质量，还会影响子宫内的着床环境，同时也会影响到精子和卵子，从而引起新生儿的畸形，所以，如果夫妻中有一方得了这种病，一定要等到身体康复，停药半年后才能怀孕。