想生一个男孩子要怎么做？吃什么好？

时间：2023-06-16 20:35:04

作者：小溪

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　　每个家庭都有自己的喜好和需要，想生一个男孩子也是很正常的愿望，虽然性别不受父母控制，但有一些方法可以提高生男孩的几率，那么，想生一个男孩子要怎么做？吃什么好？

　　一、想生一个男孩子要怎么做？

　　1、饮食

　　饮食对怀孕和宝宝性别也有着重要影响，男性精子较为活跃，适应力强，而且游速快，但寿命相对较短，因此，如果您想生男孩，应该多摄入富含钠、镁、钾等元素的食物，如肉类、蛋类、海鲜、豆腐等。

　　除了食物中的元素外，还需要注意摄入蛋白质，蛋白质能够提供给男性精子足够的能量以及必需的营养物质，有利于其存活和发育，因此，建议女性在备孕期间多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。

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　　2、排卵周期

　　女性月经周期的正常长度是28天左右，排卵期是指在月经周期中排卵前5天到排卵后2-3天之间这段时间，如果女性想要生男孩，可以在这个时间段内进行性行为，因为此时女性体内的环境更适合男性精子存活和受精。

　　3、性爱姿势

　　性爱姿势也会对宝宝性别产生一定影响，采用较深的性爱姿势，可以让男性精子更容易到达宫颈，并且大量的精液可以将女性体内的酸度降低，从而有利于男性精子的存活和受精，因此，在备孕期间，建议采用一些深入的性爱姿势，如后进式、趴着等。

　　4、其他注意事项

　　尽量避免过多地进行运动或剧烈运动，因为这会增加乳酸含量，使得体内环境更加偏酸性，不利于男性精子的存活。

　　二、想生一个男孩子吃什么好？

　　男生：

　　第一，多吃肉，多吃生的食物

　　想要怀上男孩，不能节食也不能吃素，要多吃肉类和生食，特别是鱼肉类，含有丰富的天然脂肪，本品为高热量高营养食品，可为人体补充天然维生素A,C,E,B12，深海鱼油，亚麻籽油，鱼肝油，左旋肉碱等，为精子或卵子的生产提供重要的原材料。

　　第二，多吃一些酸的东西

　　男人可以多吃鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等酸性食品，女人可以多吃白薯、土豆、蛋白、牛乳、苹果、天然绿藻类等碱性食品，经过一段时期的饮食调整，可以为含有Y染色体的精子和卵细胞的结合创造一个良好的环境，营养学家们认为，鱼类，肉类，禽类，鸡蛋，大米，面粉，脂肪，糖等属于酸性食品；而像蔬菜、水果、豆制品、奶类等都属于碱性食品，因此，对于那些想要孩子的夫妇来说，不妨尝试一下。

　　女生：

　　1、高卡路里食品

　　英国的一项研究表明，孩子的性别和她的母亲在孕期前的饮食习惯之间有某种联系，如果她们每天摄入更多卡路里的食物，那么她们更容易怀上男婴。

　　2、碱性食品

　　多吃一些碱性的食物，能够起到调节体内酸碱度的作用，有利于Y精子和卵子的结合和受精，常见的食物包括豆类、蔬菜、水果、谷物、茶叶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D等。

　　3、咸味食品

　　南非有种说法是咸男甜女，现在也有科学家证明多吃红肉和咸食快餐的女性易生男孩。

　　4、谷类食品，如玉米

　　在怀孕之前，如果妇女们吃了像谷类、玉米之类的食物，那么她们有更大的机会怀上儿子。