备孕爸爸吃什么生男孩？备孕男人要吃叶酸吗？

　　现在很多夫妻在备孕的时候都想要生育一个男宝宝，网上也流传着各种生男生女的方法介绍，虽然这些方法不一定有科学性，但是对于那些生男孩的家庭来说，还是比较愿意尝试的。那么，备孕爸爸吃什么生男孩？备孕男人要吃叶酸吗？

　　一、备孕爸爸吃什么生男孩？

　　想生男孩儿的夫妻在怀孕之前，除了孕妈妈们需要做一些饮食方面的调整之外，准爸爸也是需要进行饮食调整的。食物的酸碱性会影响到精子的活力以及游动的速度，多吃酸性的食物可以提高X男性朋友们多吃酸性食物可以提高Y精子的活力，让歪精子的游动速度更强，生命力更旺盛，从而能够在受精的时候占据主导地位，顺利和卵子结合。

　　备孕期间的准爸爸们可以多吃的酸性食物主要有牛肉，鸡肉，猪肉，番茄，鱼肉，苹果，凤梨，乳酪，蛋黄，比目鱼，金枪鱼，海苔，小麦面包，柴鱼，奶酪，培根，啤酒，火腿等。

　　另外还可以多吃一些肉食或者是生食，如果想要生育男宝宝的话，那么就是不可以节食或者是只吃素食的，应该多吃一些生食或者是肉食，尤其是富含天然油脂的鱼类食物，这些食物都是高热量高营养的食物，更重要的是还可以额外的为人体补充天然的维生素C，维生素A，维生素E、B12，以及深海鱼油，鱼肝油，亚麻籽油和左旋肉碱等，这样就能够更好的为制造精子和卵子提供原料。

　　第二个就是可以在同房前的两个小时吃点可可粉或者是黑巧克力。男女双方在同房之前可以吃点黑巧克力或者是可可粉，这些食物有助于提高双分双方的兴奋度，从而提高生育男宝宝的几率。这是因为可可粉当中含有了苯乙胺，这是一种在恋爱或者是做爱的时候才会分泌的快乐神经递质。

　　二、备孕男人要吃叶酸吗？

　　吃叶酸最主要的目的其实就是让宝宝的神经管细胞发育正常，避免出现神经管缺陷方面的疾病。其次，补充叶酸还可以预防婴儿出生之后的缺陷。

　　叶酸对于男性的精子也有很大的影响，大家都知道，精子的好坏会影响到受孕成功率，甚至还会影响到胎儿的健康。根据研究表明，男性体内的叶酸如果比较少的话，会造成男性精液中染色体过多或者是过少，这种异常的精子如果与卵子成功结合的话，那么就会导致宝宝出生之后容易患上染色体方面的疾病。

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