女性雌激素低怎么治疗?

　　雌激素是一种女性激素，对女性的身体很重要。然而现在女性生活节奏快，不规律导致雌激素低是很常见的。那么雌激素低怎么治疗?下面一起来看看雌激素低的治疗方法。

　　雌激素过低，要快点治，否则很难怀孕。以下是治疗建议：

　　1、找个好中医调养调养， 同时要增加植物雌激素，如：每天多喝豆浆、吃野葛根粉。

　　2、养血补气：用当归、红枣、黄芪、枸杞用红糖煲40分钟，早上空腹吃(最好连汤带渣)。

　　3、加强体育锻炼。

　　4、加强营养。如：鱼、花胶、猪脚，含胶原蛋白的食物。

　　5、每天服用天然维生素E，或葡萄籽等天然保健品。

　　女性雌激素低患者在日常生活中可以适当多食黄豆以及其豆制品，黄豆类食品含有丰富的异黄素，对于雌激素具有很好的平衡效果，可以有效的辅助治疗。此外，除了黄豆及豆制品外，多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。黑米、扁豆、洋葱、苹果、葵花子、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、小麦、花生酱、石榴、苹果等食物对雌激素低患者也是非常适宜的。

　　平时多吃蔬菜水果，豆浆，在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

　　雌激素低的治疗方法就给大家介绍到这里了，相信大家也知道健康生活的重要性了。