想生女孩怎么备孕才会生女孩？备孕时叶酸男女都要吃吗？

　　现如今，都说女儿是父母的贴心小棉袄，因此很多夫妇在备孕的时候往往希望要一个闺女，那么，想生女孩怎么备孕才会生女孩？备孕时叶酸男女都要吃吗？

　　一、想生女孩怎么备孕才会生女孩？

　　在备孕的过程中，想要怀女孩，要怎么办？一般通过人为的方式是不可能改变孩子的性别的，因为胎儿的性别是由男女双方的染色体来决定的，无论是男生还是女生，只要身体健康就好。

　　在民间还是有些方法的，大家可以试一试：

1. 算好排卵日期，有性生活：在排卵日期同房，做完之后，女人要在床下休息，让更多的精子进入子宫，增加和卵子结合的机会，让自己怀孕，从而确保自己怀上女孩。

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　　2.如果想要有个女孩，建议在排卵日前2-3天有性生活，增加女孩的几率，如果不能确定自己是否有排卵日，建议及时到医院做进一步的检查。

　　3.如果你想要一个女孩，那么你可以选择一个对女孩有利的姿势进行性交，例如，采用浅插入的方式，可以使阴道呈酸性，有利于X精子的游动，减少Y精子的活性，从而提高怀女孩的概率，一切都是顺其自然。

　　二、备孕时叶酸男女都要吃吗？

　　在备孕的过程中，女性和男性都应该同时补充叶酸，以实现优生优育，不过，对于男人来说，并没有什么硬性规定，女人只要在怀孕前和三个月内坚持服用叶酸就可以了。

　　由于叶酸对于细胞的分裂和组织的生成都有很大的影响，因此，从妊娠开始，即合子着床的时候，女人对叶酸的需求就会提高，如果孕妇未摄入叶酸，同时存在叶酸代谢异常，或是饮食偏激等，都有可能是因为体内的叶酸不足，无法支持胚胎的细胞分裂及组织的形成，还有可能引起胎儿在发育时发生神经管畸形、体格发育迟缓、胎儿发生先天性心脏疾病的几率增高。

　　所以，在备孕期间，孕妇和备孕妈妈都要坚持服用叶酸，平时还可以多食用新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏、鸡肉、牛羊肉、坚果等丰富的食物。

　　在备孕期间要注意休息，合理营养，女性要补充叶酸，男性戒烟酒3个月，经常锻炼身体，提高身体的免疫力，对于优生优育也是有利的，如果在怀孕之前最好去专业的医院做孕前优生检查，因为通过检查能排除怀孕生育不利的因素，这样才有利于生1个健康的宝宝。

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