孕期口干舌燥是什么原因引起的？要如何解决？

　　无论在什么季节，孕妈妈总会觉得口干，是什么原因呢?很多妈妈都很困惑，担心会不会影响宝宝。那么孕期口干舌燥是什么原因引起的？要如何解决？下面跟着小编一起来详细了解一下吧!

　　一、孕期口干舌燥是什么原因引起的？

　　生理原因

　　大多数孕妇在怀孕期间总感觉口干，主要是因为大多数女性在怀孕期间都会出现阴虚体质，而一旦阴虚，就会引起内热，这时，内火不能及时疏通，就会囤积在体内，使孕妇总感觉口干、舌燥。因为这种口干不仅仅是表面现象，而是内在的，所以，准妈妈们即使一直喝水，也不能真正从根本上解决口干的问题，只能慢慢调节体质。

　　建议:孕妇口干可多吃些冷血食物，多吃蔬菜、水果等。在饮食上，准妈妈们要清淡、简单、少油的食物，早餐时，可以选择八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物，而在日常生活中，可以泡一些莲子茶、山楂茶来代替水喝。准妈妈们也可以在饮用水中加入盐或糖，这对缓解口干很有用。

　　需要注意的是，准妈妈在孕期的心情也是很重要的，要避免口干下火，这样少动怒，少发脾气，这样就可以少动肝火，对解决口干的问题也很有好处。

　　妊娠期糖尿病

　　专家说，口干在糖尿病患者中最常见。糖尿病患者早期常出现口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食、消瘦，是“三多一少”的典型症状。由于血糖升高，渗透性排尿增多，会造成体内大量水分流失，口干。在大多数情况下，口干和口渴的程度与血糖升高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信号之一。

　　不过，糖尿病的诊断比较简单，只要测量空腹血糖和餐后血糖2小即可当测血糖时，一般都能清楚，如果孕妈妈出现典型的“三多一少”症状，应及时进行降糖测量，判断是否为妊娠期糖尿病，以便及早治疗。

　　二、孕期口干舌燥要如何解决？

　　如果准妈妈口干只是内热所致，并不是病因，那么完全可以通过吃一些冷血食物来调节。如蔬菜、水果等。苦瓜是帮助准妈妈应对口干问题的最佳帮手，它不仅有凉血除火的功效，还可以为宝宝提供大量的营养!

　　另外，在饮食上，也要注意清淡、简单、少油，以免加重内热。

　　对于早餐，准妈妈们可以吃一些八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物，感觉口干，泡一些莲子茶、山楂茶来代替水喝。

　　如果准妈妈喜欢喝白开水，那么不妨在水中加入一些盐或糖，这样有助于准妈妈解决口干的症状。

　　除了饮食，母亲在怀孕期间的情绪状态也会影响她的身体状态。所以，如果你总是觉得口干，那就尽量少生气、少生气、少生气，这样也能缓解你想要的口干症状!做一个快乐快乐的孕妈妈，从不轻易生气，互相沟通，及时解决问题，保持乐观的心态。这样，你在怀孕期间会很漂亮。

　　推荐阅读：

　　b超检查性别最佳时间是多少周？还能这么判断？

　　dna验血查性别要几周才能做?还可以怎么检测？

　　怀孕多少周验血男女最准确?判断方法有哪些？