手淫会导致不孕吗?如何戒掉?

　　很多朋友对于手淫会导致不孕吗的问题会感到不知所措，因为这种行为很多人羞于表达，所以今天小编就来给大家说说，看看到底会不会影响到不孕，如果有感兴趣的朋友可以和小编一起来学习下!

　　适当的手淫对身体是没有影响的，但手淫过于频繁，就会导致耗伤肾阴，引发性功能障碍类疾病，因此要及时控制这样的行为，要保持身心健康，不要拿自己的健康做赌注，图一时之快，是不值得的，要积极锻炼身体增加机体抵抗力，注意转移注意力

　　但是如果手淫时的时候，没有注意卫生，则会引起妇科的炎症，炎症的治疗如果不及时可能会导致不孕。戒掉这个习惯：下定决心是出发点。必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心!

　　指导意见：

　　1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。

　　2. 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。

　　3. 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

　　4. 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。

　　5. 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。

　　6. 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。

　　手淫会导致不孕吗、以及如何戒掉的内容就和大家说完了，从上文可以看到，适当的手淫是不会影响到自己怀孕的，但如果长期过度手淫，会影响到自己的身体健康，从而导致不孕的。