有哪些生活习惯会造成不孕不育?

　　有哪些生活习惯会造成不孕不育?不孕不育是现在很多家庭在困扰的事情，造成不孕不育的原因也是有很多的，日常生活中一些不当的生活方式可能会导致不孕不育，下面就介绍一下造成不孕不育的一些生活习惯。

　　过度减肥

　　女性孕前过分追求苗条的身材，致使体重低于标准体重，甚至已经达到了消瘦，这些都可能导致不孕和孕期的营养不良。

　　过量运动

　　女性运动时间过长如长跑，主要是专业的运动员，过度长跑可能会影响女性的内分泌从而导致月经紊乱，影响怀孕。

　　吸烟喝酒

　　这两个生活方式对男性和女性都是不利的，会损伤女性的卵子和男性的精子从而造成不孕。

　　男性久坐

　　男性久坐(如长时间骑自行车或摩托车)会使前列腺经常充血，导致慢性炎症而影响精液的质量，因为精液的组成大部分是来源于前列腺。

　　男性频繁的洗热水澡

　　因为男子精子发育最适合的温度应该比人体温度要低一些，在36左右的温度，或35度以下。如果过频的洗热水澡就会降低睾丸中精子的数量，尤其是在泡澡和洗桑拿浴的时候更是如此，因此建议男性在准备怀孕期间尽量少洗热水澡。另外穿紧身内裤长期使睾丸温度过高也会影响精液的质量。

　　常用洗涤剂

　　洗涤剂中的化学物质可通过女性的皮肤进入体内，可能会杀死受精卵导致不孕，所以建议少接触洗涤用品，或者带上防护手套。

　　性生活频繁

　　使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等，从而导致不育。

　　上面介绍了七种造成不孕不育的生活习惯，如果准备备孕的你看到了，可以及时调整，助你好孕到来!