老公精子质量差怎么办?

　　老公精子质量差怎么办?精子质量差怎么调理?精子质量差会影响备孕，甚至导致不孕不育。下面为大家科普精子质量差的调理方法，希望对各位有所帮助。

　　一、精子质量差表现在哪些方面?

　　精子质量差就是精子质量不好，比如存在少精、弱精、精子不液化，死精、精子畸形等都是精子质量差的表现。

　　精子数：每毫升精液中低于20×106/ml为过少，大于250×106/ml为精子过多。

　　精子形态:正常形态的精子≥50%。

　　活动力: 精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

　　二、哪些因素可能导致精子质量差?

　　1、弱精，原因估计是平常工作压力太大了、工作强度也高。

　　2、弱精，激素过高造成的精子成活率低!

　　3、医生说跟久坐，穿紧身裤，户外作业，肾虚腰疼都是有关系的。

　　三、老公精子质量差怎么办?

　　精子质量差一般可以通过吃药，食物调理，改善生活习惯以及运动来改善。

　　1、药物调理：

　　A：弱精，喝中药，期间老公的精子活力由百分之18,窜到了百分之80。

　　B：精子不液化，开了五盒复方玄驹胶囊，一个月疗程，医生说可以照常备孕。

　　C：精子活力差，有炎症，然后天天给吃番茄鸡蛋，还有不能久坐，在吃点中药调理了下，现在已经有60%多的活力了。

　　D：找中医开了药调理。

　　2、饮食调理：

　　A：a类精子15%，b类25%，畸形率很高，医生说a类>35%，a+b>50%才算合格，医生没有开药!就从饮食上来调理!

　　每天早上煎鸡蛋配生西红柿，或者西红柿炒鸡蛋，小西红柿天天吃，各种蔬菜白水煮着吃!中午吃好点，晚上吃素或者苹果，戒烟戒酒，老公每天坚持锻炼两个小时!一个星期顿两次肉松茸山药炖羊腰，都是补肾增加精子活力的!

　　B：河虾炒韭菜，淮生排骨汤，还需要补肾补肾中药。找准中医，坚持调理。

　　C：大夫说平时多吃点坚果类食品，让老公每天吃坚果。

　　3、改善生活习惯

　　A：精子活力不够，医生说轻微的不需要开药。精子活力不是问题，也不必经常去医院查精子活力，保持好心态，生活作息正常就很容易怀孕啦。

　　B：活力差，医生叫回家注意生活规律，吃韭菜，戒烟酒、少熬夜、被子内温度不要超过四十度、内裤不要太紧等等。

　　老公精子质量差怎么办就解答到这里了，大家一定要保持乐观的心态，不要给自己太大压力。