女人太瘦会不孕不育吗?太瘦对身体有什么影响?现在这个社会以瘦为美,很多女生为了漂亮不胖也节食减肥。那么今天和大家聊一聊太瘦的坏处,希望大家不要盲目瘦身,女人太瘦会不会不孕不育呢?
一、女人太瘦会不孕不育吗?
女性太瘦,脂肪含量不足会降低受孕几率,严重的话会导致不孕不育。所以女性朋友千万不要盲目减肥,太瘦了不好,我们要追求健康。
太瘦的女性皮下脂肪少,生成的雌激素含量低,雌激素少则会影响卵巢功能,造成月经紊乱甚至闭经,影响排卵和受孕。
二、女人太瘦了如何备孕?
女性如果体重低于标准体重的15%则为过瘦,应该在备孕期积极调理饮食,加强运动,把身体调整到最好的状态。
1、通过饮食增肥
过瘦的女性调理饮食,最重要的还是要均衡饮食,不要挑食保证每餐的荤素搭配。其次可以选择多摄入一些蛋白质含量高的食物,适当增加一些热量高的小点心。增加营养摄入是循序渐进的过程,不需要为了增肥而突然增加食量,这样反而会给肠胃造成负担。
2、通过运动健身
进行适宜的体育锻炼,可以提高免疫力,保持良好的身体状态,有助于缓解之后孕期的不适。运动还可以调节体内的激素水平,有利于排卵和受精卵着床,提高备孕的成功率。在计划怀孕的前3个月,夫妻双方可以一起运动,运动可以提高准爸爸的精子质量,为孕育健康的小宝宝打下基础。
女人太瘦会不孕不育吗就解答到这里,女孩子千万不要为了好看盲目减肥,只要是健康体重就可以了。特别是很瘦的女生在备孕前一定要加强锻炼,合理饮食。
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