备孕女宝宝要做哪些准备？吃酸性还是碱性食物？

　　生男孩是很多人的梦想，但在这个提倡性别平等的社会，仍然有一些人更喜欢生女孩。女儿更贴心，可爱的外表更讨父母欢心。那么，备孕女宝宝要做哪些准备？吃酸性还是碱性食物？这是给你的答案。

　　一、备孕女宝宝要做哪些准备？

　　1.计算排卵期:对于准备怀孕的女性来说，计算排卵期是必不可少的一步。一般来说，月经周期正常的女性在下次月经前14天左右排卵。通常女性可以在月经的第10天左右进行排卵测试。如果试纸显示强烈的阳性，这意味着他们正在排卵期。除了使用排卵试纸外，还可以用超声波监测排卵情况，也称为b超。

　　2.跟咖啡因说再见:摄入过多的咖啡因不仅不利于身体对铁的吸收，还会让胎儿在子宫内夭折。所以怀孕的夫妇需要和咖啡因说再见了。

　　3.避免吸烟和饮酒:大量科学研究表明，如果男性和女性中有一人或双方经常吸烟和饮酒，他们的孩子更有可能出现异常或出生体重过低，以及流产和早产。因此，怀孕夫妇应避免吸烟和饮酒，最好避免二手烟。

　　4.以叶酸为例:根据调查结果显示，中国育龄妇女中大多数都存在叶酸缺乏的问题，叶酸是一种重要的物质，不仅可以增加怀孕成功，还可以预防胎儿神经异常的发生。因此，孕妇最好在尝试怀孕前三个月开始服用叶酸，直到准备怀孕，然后根据自己的情况选择停止或继续补充。

　　二、备孕女宝宝吃酸性还是碱性食物？

　　胎儿的性别取决于父母的基因,无关是否酸性和碱性饮食,不管什么食物,生下男孩和女孩的概率是相同的,这要看情况,如果孕妇相信这种方式,在平时的饮食只吃酸性和碱性食品,会导致体内营养不足,从而影响胎儿的发展,因此,孕妇应该注意平时饮食均衡,不能相信任何不科学的它可以保证孩子的健康。

　　怀孕期间的一些注意事项也很多，平时要多做饮食护理，多做户外运动，如散步、太极、瑜伽、爬楼梯等，不仅可以增强体质，还有助于分娩，另外，在怀孕期间一定要保持良好的心态，避免长时间处于消极的情绪状态，不仅会对胎儿的发育产生不利影响，还会导致产后抑郁，在日常生活中，怀孕期间要注意自己的身体状况，定期到医院做分娩检查，随时了解胎儿的发育情况，这样才能保证孩子的安全保障。

　　总之，生男孩女孩都是遗传因素，我们吃什么都不会影响孩子的性别，所以在平时的饮食中要注意营养，避免营养不足，怀孕期间要多做日常护理，多参加户外活动，保持乐观的情绪，同时要定期到医院做产检，以保证孩子的健康安全。

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