疫情期间备孕会不会有影响？应注意什么？

时间：2023-02-28 14:22:27

作者：香菜

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　　疫情期间，大家都被隔离在家。没有晚宴，没有社交，也没有旅行。那对呆在家里的年轻夫妇每天陪伴在一起。网上有一个笑话，说大流行恢复工作后整个部门都怀孕了。那么疫情期间备孕会不会有影响？应注意什么？下面就和小编一起来了解一下。

　　一、疫情期间备孕会不会有影响？

　　通常在疫情期间怀孕是合适的，只要身体健康。

　　疫情期间，要做好自我隔离，避免前往人群密集的场所，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后洗手消毒，保持室内通风。怀孕在疫情期间不会受到影响，只要身体健康就可以在疫情期间为怀孕做准备。

　　怀孕期间，要注意均衡饮食，保证营养物质的全面供应。多吃新鲜的水果、蔬菜和含有蛋白质的食物，如牛肉、瘦肉、牛奶和豆制品。遵医嘱服用叶酸，可预防胎儿神经管畸形，调整心态。

　　二、疫情期间备孕应注意什么？

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　　第一、居家防护:

　　1、疫情期间，最好的防护方式就是在家防护，不要出门。尽可能避免朋友和家人的拜访。

　　2、保持室内空气新鲜，温度适宜，适当开窗通风(一般建议早晚至少开窗一次进行通风，每次30分钟)可有效减少室内病毒数量。

　　3、时刻保持双手清洁。你需要在饭前和便后用洗手液洗手。

　　4、用餐时建议使用筷子，并定期对餐具进行有效消毒。

　　5、提高自身抵抗力，有助于防止外界病原体侵入体内，所以注意个人和家庭成员的营养状况，适当增加运动，都是增强抵抗力的关键。

　　第二，外出防护：

　　首先，居家防护是最好的防护方法。如需外出，如需购买生活用品、工作等不可避免的外出，请做好以下防护:

　　1.外出时，必须一直戴上口罩。使用外科口罩进行日常防护，N95口罩留给医生医院的一线医务人员不要使用棉质或棉质口罩。

　　2.外出时，随身携带洗手液(请注意洗手液的有效成分，洗必泰对新型冠状病毒无效。病毒对热敏感，用乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿在56℃下30分钟可有效灭活。时刻保持双手清洁卫生。避免用疑似受污染的手接触自己的脸，特别是眼睛、鼻子和嘴。(洗手液不能代替洗手;尽可能使用流动的水。)

　　3.咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾、袖带或肘部屈巾捂住口鼻，并及时洗手。如果你无条件地洗手，用湿纸巾擦拭，并用洗手液消毒双手。

　　4.在马路上行走时，尽量与他人保持1米以上的距离。尽快回家，避免呆在外面。

　　5.外出后，妥善处置口罩(放入袋中，喷75%酒精进行喷洒消毒，然后将塑料袋包紧丢弃)，并立即换装、洗手、洗脸等暴露部位。您的衣服应尽快清洗消毒，夹克可挂在空气流通处。