十个导致性功能障碍的坏习惯，你中招了吗？

　　勃起功能障碍即阳痿， ED。是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。其实在我们的日常生活中有些坏习惯也会导致性功能障碍，今天老师就特意为大家带来了十个会导致性功能障碍的十个坏习惯，大家快来看看自己中招了没!

　　1.饮酒

　　很多人觉得酒能助兴，但其实饮酒过量却很难得偿所愿。大量饮酒后，男性的勃起能力会显著降低。而且，酒精造成的利尿作用也会干扰性功能。

　　2.压力

　　在生活和工作的重担之下，无论是男性还是女性，都很难有「性」趣。压力会影响身体的很多机能，包括男性的阴茎。

　　想要缓解压力?试试改变生活方式和放松吧，规律运动和充足睡眠都会有帮助，必要时也可向专业人士求助。

　　3.愤怒

　　愤怒时血液会涌到脸部，而不是做爱时男性需要一展雄风的部位。

　　无论是对伴侣发怒还是对其他人，在怒火中烧时都很难制造浪漫。生闷气或乱发怒都会让床上的表现大打折扣。

　　4.焦虑

　　担心自己在床上的表现，或是生活中其他方面的焦虑，都会影响性爱中的表现。

　　这些担忧可能会使男性畏缩、抗拒亲密接触。这样不断恶性循环，对「性」福和亲密关系都是沉重的负担。

　　5.中年发福

　　肥胖会影响性功能，而且这并不仅仅只是因为自信心不够。

　　肥胖男性体内的男性性激素——睾酮含量低，而睾酮会影响性欲和勃起。超重还和高血压及动脉硬化有关，这些因素都会减少阴茎的血流量。

　　6.自我形象

　　某些男性可能会认为自己身材不好，尺寸不够。

　　消极的自我形象认知，不但会让男性对自己的外表不自信，也可能导致床上的表现不尽人意。糟糕的表现让人焦虑，甚至不敢尝试性生活。

　　7.某些药物

　　某些药物可能会影响男性在床上的表现。

　　能导致勃起功能障碍的常用药可以列出一大串，其中包括某些降压药、止痛药和抗抑郁药物。但也别因此就擅自停药，如果有需要，可以咨询医生。

　　除此之外，一些毒品，比如可卡因和大麻，也会导致男性性功能障碍。

　　8.抑郁

　　大脑是个常常被忽略的性感带。性兴奋首先从大脑开始，再传遍全身。

　　抑郁会降低性欲，并导致勃起功能障碍。更糟糕的是，抗抑郁药物也会抑制性冲动，导致勃起困难、高潮延迟。

　　9.性欲低下

　　性欲低下和勃起功能障碍是两码事，但很多影响勃起的因素也会降低「性」致。

　　压力、焦虑、缺乏自信、和某些药物会抑制性冲动。当这些负面情绪和性爱相关时， 「性」趣会急转直下。

　　10.健康

　　许多健康状况会影响勃起。比如糖尿病、高血压、动脉硬化、脊髓损伤以及多发性硬化，都与勃起功能障碍有关。

　　另外，某些外科手术，比如治疗前列腺或膀胱的手术，也会影响控制勃起的神经和血管。

　　如果有问题，怎么办?

　　和医生谈论性生活的确很尴尬，但这是康复和「重振雄风」的最好方法。如果有勃起障碍，不要羞于表达，应该在正规医院做常规检查，排除一些危险因素。医生能找到问题，并据此建议一些干预措施，比如戒烟或减肥。

　　除此之外，药物治疗、激素治疗或心理咨询也可用于男性勃起障碍治疗。

　　对于各位男性朋友来说，性功能障碍是甚至都无法对妻子说的难言之隐，但其实大家要摆正心态，有了问题就积极治疗，不用担心你的伴侣会对你产生异样的眼光，因为这是你们两个共同的问题，你们一起解决面对才是最好的。