孕妇产后水肿怎么办？怎么消除水肿？

　　怀孕后期，有的孕妇会因子宫变大，压榨下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些在产褥期（坐月子期间）水肿还不会衰退，此外，孕期内分泌系统会遭到怀孕的影响，身体代谢水分的功用呈现改变，出于生理特殊需要，而保存部分剩余的水分，表现为水肿，典型症状就是下肢的浮肿，那么孕妇产后水肿怎么办？怎么消除水肿？

　　每个人身体素质不同，孕期导致的生理性水肿，在产后消失的时刻长短，也因人而异，大多数人在半个月内就会恢复得差不多，也有一部分一星期就能消除，有的则在满月后衰退。四肢部位的水肿一般是最终消除。

　　再就是，临产前血压是否正常，若无血压升高，一般产后十天以内脚肿的现象应逐步衰退，若产前有血压增高，那么在产后或许衰退较慢，并且要监测血压的状况。

　　消除产后水肿，应该留意以下几点：

　　1、活动时，不要长时刻坚持同一个姿态，久站或许久坐都会构成水肿，歇息时，恰当举高腿部，在腿部垫一个枕头或许小凳子，有利于缓解水肿。

　　2、经过饮食调度，少吃盐，由于吃盐过多会使体液浓度添加，让水分难以排出体外，一起也能够吃一些利水消肿的食物，如薏仁、红豆、鲤鱼等，别的，带皮的生姜也能起到消肿的效果，做菜时无妨放点带皮的生姜进去。

　　3、进食满足量的蛋白质，每天一定要确保食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物，及豆类食物。

　　4、进食足量的蔬菜生果，蔬菜和生果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，能够进步机体抵抗力，加强推陈出新，还具有解毒利尿的效果。

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