三胎间隔多久生最合适？大龄备孕三胎要注意什么？

　　三孩政策出台后，很多夫妇开始积极准备怀孕，想要生三个孩子不仅经济上要过，身体条件也更重要，那么三胎间隔多久生最合适？大龄备孕三胎要注意什么？下面，就让小编给大家详细介绍一下。

　　一、三胎间隔多久生最合适？

　　要生第二胎或第三胎，必须考虑母亲的身体状况和其他孩子的接受程度。

　　那么适当的间隔是3到5年。

　　也就是说，怀孕的妈妈最多只有5年的最好间隔，如果错过了对自己和孩子都很不好。

　　孕妇的身体状况

　　女性生育的最佳年龄是25到34岁之间。35岁以后生孩子对身体有害。如果你之前已经计划要孩子，你不应该等到35岁。

　　在第一个孩子出生后，仍有一段恢复期:

　　母亲身体的恢复期大约是6个月，但需要喂养婴儿，它必须延长到24个月。

　　剖腹产的母亲恢复的时间更困难，需要两到三年的时间才能再生一个孩子。

　　如果一个女人在25岁生第一个孩子，她将在3年后28岁，离她的最佳生育年龄只差6年。

　　接受孩子

　　什么年龄的孩子可以接受父母有其他孩子?

　　发展心理学家伯顿认为，两个孩子之间有3年半的间隔是理想的，因为3岁的孩子往往更善于自我管理，对新成员的到来感到的威胁更小。

　　二、大龄备孕三胎要注意什么？

　　1.养成有规律的生活习惯。过度劳累不利于备孕，所以老年妇女需要有规律地生活，注意休息，劳碌休息。

　　2.适当的运动。大龄怀孕，运动是很重要的，但也要量力而行，每个人的情况不同，需要合理的运动量。

　　3.保持营养均衡。对于晚期妊娠来说，良好的均衡营养会为怀孕打下良好的基础。

　　4.保持健康的精神状态。老年妇女在准备怀孕时不应紧张和焦虑。怀孕是一个缓慢的过程，所以要保持心脏健康精神状态。

　　5.制定怀孕计划。高龄妊娠需在妊娠前3个月合理补充叶酸或维生素、微量元素。

　　6.注意孕前检查和产前检查。高龄孕妇需要做好相关的检查，了解自己的身体状况是否适合怀孕，怀孕后，孕产期检查是必不可少的。

　　总而言之，如果我们想要二胎或者三胎，我们需要在怀孕期间做好科学的孕前准备和相关的检查，特别是对于年龄较大的女性，这样不仅可以降低怀孕的风险，还可以提高优产率。

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