备孕女孩吃什么成功率高？需要做些什么准备？

　　女性在备孕期间一定要注意饮食，这对宝宝未来的健康成长有重要影响。女性在备孕期间不仅要保证各种营养成分的均衡，还要补充一定的营养成分，那么备孕女孩吃什么成功率高？需要做些什么准备？下面小编就一起详细了解一下。

　　一、备孕女孩吃什么成功率高？

　　吃富含叶酸、蛋白质和矿物质的食物，或富含雌激素的食物，将有助于你为成功怀孕做准备。如果有特殊情况，如排卵障碍，也可以在医生指导下服用促排卵药物，提高怀孕率。

　　第一、饮食调理:

　　1.富含叶酸的成分:可以多吃菠菜、花椰菜、葡萄柚等，因为这类成分中叶酸含量高，对胎儿神经管的发育比较有帮助。怀孕前补充叶酸可以有效降低神经管畸形的发生率。

　　2.富含蛋白质的食材:平时可以多吃鸡蛋、牛肉、牛奶等，因为这些食材蛋白质含量高，能满足身体的基本需求;

　　3.富含矿物质的食材:可以吃一些猪肝、菠菜等，可以补充丰富的铁，降低女性贫血的风险;

　　4.类雌激素成分:平时多吃豆腐、豆浆、蜂胶等，可以提高女性体内雌激素水平。雌激素的升高可以促进卵泡的快速发育，从而增加受孕的可能性。

　　第二、药物治疗:

　　对于排卵功能障碍的女性，可在医生指导下合理使用促排卵药物，如克罗米芬等。但用药前，需要先检测内分泌水平，判断女性卵巢功能，再决定促排卵时间，不能盲目用药。

　　此外，在怀孕期间保持好心情、适度锻炼和充足的睡眠也会有所帮助。应保持心脏正常，避免过度焦虑、紧张等，在排卵期也可适当提高怀孕成功率。

　　二、备孕女孩需要做些什么准备？

　　1.从你决定要一个女孩的那天起，每天正确地填写基本的体温计准确记录你的体温。保持准确的记录可以帮助你知道你什么时候排卵。

　　2.不知道哪天基础体温会突然下降，而宫颈粘液分泌达到高峰的前2-3个月的某天，要使用避孕套避孕。

　　3.如果你在某一天感到体温明显下降，最好去看医生，确认这一天是不是排卵的日子。

　　4.如果你希望生女孩，最好在排卵前2天进行性交，所以你必须在计划怀孕的月份前1-2个月知道正确的排卵日期。

　　5.当你想生女孩时，你必须采取有利于女孩出生的体位。

　　6.性交后一周禁欲。然而，如果正确使用避孕套，你也可以发生性行为。

　　7.酸性食物摄入较多，如果想生女孩，应该保持身体的酸性，这样才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。研究表明，X精子偏爱酸性，女性应该多吃一些酸性食物，如肉类、鸡肉、蛋白质、豌豆和谷物。

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