生男生女备孕前准备有什么？什么时间同房更容易怀孕？

　　生孩子的时候，很多人都会注意饮食。只要对想要的宝宝有利，夫妻就可以尝试，那么，生男生女备孕前准备有什么？什么时间同房更容易怀孕？
　　一、生男生女备孕前准备有什么？
　　1.准备生男孩
　　(1)同房时间
　　想要生男孩，精液的浓度也是越浓越好，所以最好隔天做爱一次，提高精液的浓度。此外，建议排卵第二天或性生活后第二天，此时分泌物呈碱性，有利于男孩精子的存活。
　　(2)多吃碱性食物
　　在选择食物上面，可以选择一些碱性食物，这样有利于怀孕生男孩，女性吃碱性的，男性吃酸性的食物。碱性食品包括绿色蔬菜、水果、牛奶、面制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D;酸性食物：牛肉，鸡肉，鱼肉，蛋白，酸水果。
　　2.准备生女孩
　　(1)酸性身体环境
　　酸性的物理环境适合女孩的X精子和卵子接触，因此想要生女孩的女性可以适当摄入酸性较多的食物，如肉、鱼、蛋等。

　　(2)调整同房姿态
　　男性射精是在一起睡觉时尽可能浅地进行。由此可见，精子从射精到到达子宫入口到结束的距离和时间都会延长，不耐酸性的Y精子会逐渐丈夫去活力，而耐酸性的X精子到达子宫的速度更高。
　　二、什么时间同房更容易怀孕？
　　备孕一般在排卵期比较容易怀孕，一般在女性下次月经前14天左右。通常卵巢排卵后，可在体内存活1-2天，在女性排卵后24小时内，受精能力最强。进入女性生殖道的精子可存活约3-5天。因此，女性一般在排卵前后4-5天内做好怀孕准备，怀孕的概率相对较高。
　　排卵期需要根据女性的生活、情绪、健康状况、外界环境等因素进行准确计算，其中大部分是根据月经周期规律计算。如果女性的月经周期为28-30天，预计在下次月经前14天排卵。排卵后，女性在性交时需要抬高臀部，以避免早泄，降低怀孕的可能性。
　　三、备孕期间吃什么食物？
　　首先，花生富含维生素E，能刺激女性的性激素。花生富含优质蛋白质，可补充人体必需的微量元素和营养物质。此外，花生的外层还能起到补血的作用。
　　二是海带，紫菜富含胶质，能促进人体的辐射随大便排出，还能降低辐射风险，增强人体抵抗力，所以在备孕时要多吃海带和紫菜。
　　三是韭菜含有丰富的植物提取物，如：挥发油、纤维素等，我们都知道膳食纤维能促进体内毒素和废物的排泄，促进胃肠蠕动，促进机体免疫力，从而有效预防各种疾病的产生。

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