想要个儿子怎么备孕吃什么饭菜？男性备孕有哪些注意事项？

时间：2022-12-28 16:22:13

作者：姜姜

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　　为了拥有一个健康的宝宝，男性也应该在女性怀孕前做一些相应的准备，这样才能更好的迎接宝宝的到来，那么，想要个儿子怎么备孕吃什么饭菜？男性备孕有哪些注意事项？
　　一、想要个儿子怎么备孕吃什么饭菜？
　　1.多吃高热量食物
　　女性在备孕期间可以多吃高热量食物。宝宝的性别与女性怀孕前的饮食习惯有关。女性在怀孕前应该多吃高热量的食物，这样她们更容易生男孩。
　　2.多吃碱性食物
　　多吃碱性食物可以平衡人体的酸碱度，使人体呈现碱性体质，如多吃豆类、水果等，以及海带、海藻、维生素D等，这些都是碱性食物，水果，可以多吃香蕉，李子等。
　　3.多吃咸的食物
　　有一句俗语说，咸咸的男孩是甜的女孩。女性在怀孕前可以多吃红肉和咸的食物，因此更容易生男孩。
　　二、男性备孕有哪些注意事项？
　　1.少穿紧身裤
　　专家强调不要穿紧身裤，更不要穿紧身内衣。紧身裤、合成材料和高温都被证明会影响男性的生育能力。

想要个儿子怎么备孕吃什么饭菜.jpg

　　2.少洗热水澡
　　经常洗热水澡会减少精子数量。在40摄氏度以上的热水中呆上半个多小时会减少男性的精子数量。桑拿、蒸汽房和漩涡浴也应该避免。
　　3.戒烟和戒酒
　　大量饮酒不仅会损害肝脏，而且研究表明，它还会损害精子，使他的生育能力下降。大量饮酒会降低睾丸激素水平，降低精子质量和数量。吸烟会影响男性的生殖能力，会导致男性勃起功能障碍，每天抽1至2包烟的男性，精子可能会变形，其游泳速度也可能比不吸烟者慢很多。
　　4.体重控制
　　过多或过少的脂肪会破坏性激素的正常分泌，从而导致精子数量减少和畸形精子比例增加。因此，男性也需要将体重控制在正常范围内，才最有可能产生大量高质量的精子。
　　三、如何备孕生男孩？
　　1.怀孕期间吃碱性食物：相信有日常生活方式，食材的ph值会改变人体的ph值，影响女性阴道物质的代谢。如果是代谢碱性物质，合适的Y男性精子存活下来。碱性食物多见于蔬菜水果、新鲜水果，如土豆、西兰花、西红柿、大白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、苹果、木瓜、梨、橙子等。
　　2.弱碱性水冲洗阴道：有些夫妻想生男孩，可以考虑如何改善阴道内自然环境的碱性，进而让Y男精子活得更久，除了更换加分外，还可以用碱性水清洗女性阴道。