备孕三胎需要准备什么？什么年龄适合生三胎？

　　现在，人们的生活水平不断地提升，很多人都在为生育第三个孩子做好备孕期的准备。那么，备孕三胎需要准备什么？什么年龄适合生三胎？

　　一、备孕三胎需要准备什么？

　　1、做好所有的孕前检查。

　　在准备怀孕之前，男性和女性都要做全面的孕前检查，如果双方的身体状况都很好，那么就可以准备怀孕了。

　　2、经济实力的考虑

　　在生三个宝宝之前，要看看自己是否有经济实力，因为做产检，生小孩，养育孩子都需要花费大量的金钱，如果是经济条件不好，或者负债累累，那么建议还是放弃生三胎的打算。

　　3、顾及双方的心态

　　当一方或两个人处于抑郁、苦闷或者是夫妻关系紧张、又矛盾等情绪刺激的时候，是不能怀孕的。有调查显示，在情绪低落时怀孕，可能会对孩子造成不良的后果。

　　4、做好科学的备孕工作

　　在准备生育第三个孩子之前，夫妻俩都要做好准备，让自己的身体达到最好的状态。因此，女性和男性在准备怀孕之前都要进行适当的锻炼，增强自身的体质和功能；戒烟，戒酒要在早三个月就开始。另外还有改善精子及卵细胞的活力；合理膳食，平衡膳食；要有固定的生活习惯，不要晚睡。

　　5、获得爸爸的全力支援。

　　孩子是父母二人的事情，所以，在宝妈生三个孩子之前，一定要得到爸爸的全力支持，因为爸爸们喜欢把孩子交给别人，高兴的时候，他们就会过来哄孩子，认为这是妈妈的事情，不但会让宝妈身心俱疲，还会让自己变得更加的委屈。

　　6、把握好自己的生育期

　　23-30周岁是妇女的最适宜的生育年龄，35周岁以上是就不合适了，因为35岁以后，妇女的生理功能就会出现衰退，卵巢的品质也会随之降低，所以，即便是在经过科学备孕以后怀孕的，也会出现不孕、流产、胎停、胎儿畸形等情况。

　　二、什么年龄适合生三胎？

　　医学上认为，女性生育三胞胎的最佳年龄应该是在35岁之前，因为这个年龄以后体内的荷尔蒙的含量都会发生改变，从而影响到受孕的几率，35岁后的孕妇，往往是高龄孕妇，年纪大了，就容易得唐氏胎儿，35岁后怀孕的几率就会增大，如果超过35周岁，就会有妊娠期的高血压或者妊娠期的糖尿病的风险。

　　如果过晚的受孕，卵巢的机能会随著年纪的增长而衰减，而卵泡在体内停留的时间愈久，则会影响到卵细胞的品质，从而提高基因材料的变异几率，从而降低怀孕率，流产的概率也会增加。

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