怎么备孕生男孩？女性备孕期间吃什么食物好？

　　准备怀孕前要做好身体准备，然后迎接孩子的出生。要想怀孕生男孩，要做好准备，要做好夫妻配合和科学备孕。另外在准备怀孕的时候，要保证食物的质量和营养，保证营养均衡。那么怎么备孕生男孩？女性备孕期间吃什么食物好？

　　一、怎么备孕生男孩？

　　1、男人要多食用酸性的食品，多食用肉类，增加Y精子的活性，女性在怀孕之前要多食用碱性食品，多食用白薯、土豆、栗子等来改善自己的体质，增加Y精子的存活率，在排卵期有性生活，因为此时体内是碱性的，会增加生育男孩的机率。另外在备孕的过程中要注意饮食，最好是从一个月前左右的时间，将女方调整为碱性，这样怀男孩的可能性会更大。

　　2、男孩和女孩是不能被后天影响的，因为他们的基因和染色体决定了他们的性别。不过，女性要做好孕期准备，做好孕期的准备，这对孩子的身体是非常重要的。备孕期间可以口服三个月的叶酸片，同时可以给男人补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白。育之缘富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白，能改善精子的品质和活性，使其溶解期缩短。

　　3、选择在排卵期同房。Y精子寿命很短。正如前面提到的，Y的精子数量是X的两倍，这是有原因的。Y精子在碱性溶液中的活动性能优于X精子，而在其它一些地方则较弱，即不耐酸，也缺乏持久性，寿命很短。所以，按照自然法则，在射精过程中，Y的精液数量是X的2倍，这是要保证男女生育的均衡。所以，若为在排卵期进行同房，则应尽可能多的射出Y精子。

　　二、女性备孕期间吃什么食物好？

　　第一，花生富含维生素E，能够刺激女人的性激素，花生富含优质的蛋白质，能够很好的补充人体所必需的微量元素和营养素，另外，花生的外层还能起到补血的作用。

　　第二，海藻、紫菜富含胶质，可以促进身体里的辐射随大便排出，同时还可以降低辐射的危险，增强身体的抵抗力，所以在备孕的时候要多食用一些海带和海藻。

　　第三，韭菜中含有丰富的植物提取物，如：挥发性油脂、纤维素等，我们都清楚，食物纤维能够促进体内的毒素和废物的排泄，促进肠胃的蠕动，促进身体的免疫力，从而有效地防止各种病症的产生。

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