什么时候备孕最合适？备孕期怎么调理身体？

　　有些家庭想生男孩，也知道胎儿一旦怀上了就没办法改变性别的，所以就想到了通过中医医术来调理身体产生容易生儿子的体质。那么，什么时候备孕最合适？备孕期怎么调理身体？接下来小编就来为您详细进行介绍的。

　　一、什么时候备孕最合适？

　　如果因为各种原因错过了最佳生育年龄，进入了较老的行列，那么在早孕、孕前的准备就更重要了，这是为了优生，也是为了自己的身体，要做好计划。大龄女性怀孕需要做好以下六项准备，每一点都不可忽视。

　　准备1:提前检查

　　如果大龄妇女有生育计划，建议夫妇双方在准备怀孕前，提前一年做一次全面的身体检查，了解自己的身体状况。高龄怀孕的女性比年轻女性更容易出现异常。如果体内有影响妊娠的异常，那么一定要在孕前积极进行相关干预。

　　准备2:监测体温

　　女性排卵期前体温较低，排卵期后体温会升高，有10天是排卵期，其中一起在这个时期比较容易受孕，尤其是35岁以后想要生育的女性会比较困难，尽量提前半年，做好体温的监测和记录，准确掌握自己的排卵期，提高受孕几率。

　　准备3:检查牙齿

　　许多人可能会想，生育能力和牙齿有什么关系?其实女性怀孕后内分泌会有很大的变化，在女性孕酮的作用下，牙龈很可能出现充血、水肿等情况。如果怀孕前牙齿不好，很可能在怀孕期间加重。牙齿的治疗一般需要使用麻醉，麻醉对胎儿有害，对老年妇女尤其如此，不注意可能会产生不良后果，所以怀孕前一定要检查牙齿。

　　准备4:服用叶酸

　　服用叶酸的目的是防止胎儿发育过程中的神经管畸形。母体叶酸不足容易导致胎儿畸形。因此，适当补充叶片酸可以避免胎儿发育畸形，降低产妇高龄的风险，还可以提高妇女的身体素质，保证分娩过程中成人和孩子的安全。女性可以在准备怀孕前3个月服用叶酸补充剂，每天含量约为0.4mg，最好在怀孕后3个月服用。

　　二、备孕期怎么调理身体？

　　女性在怀孕期间要注意饮食，可以多吃含蛋白质、维生素比较高的食物，少吃油炸食品和辛辣食品，并在怀孕前三个月口服叶酸片，防止神经管畸形，一直服用到怀孕三个月。而且在怀孕前也要做好检查，比如血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血型、凝血4和优生优生6等，都是需要检查的，各方面都正常就可以做怀孕准备了。

　　总之准备怀孕是一个漫长的过程，但为了有一个健康、聪明的宝宝，我们都很乐意这样做。当然怀孕是两个人的事，两个人需要共同努力，好怀孕的概率才会更大。

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