造成孕期水肿的原因有哪些？可以如何缓解？

　　女性在怀孕期间是最容易出现水肿现象的，一般都会因为一些生理性的因素而引发，水肿发生的覆盖面还是比较广泛的，比如四肢也可能是发生在眼睑等部位，如果严重的话，有可能还会引发全身性的水肿，这样的时候会给孕妇的生活带来不便的影响，那么造成孕期水肿的原因有哪些？可以如何缓解？

　　一、造成孕期水肿的原因有哪些？

　　1.孕期水肿可能是因为女性的子宫增大而造成的，到了孕后期，腹中胎儿的发育加快了，速度，这样一来子宫就会增大许多下腔静脉就容易被压迫到，导致血液回流受阻，就会产生水肿的现象，并且孕妇身体当中的内分泌也发生了极大的变化，受到体内激素分泌的影响，会有不同程度水肿的情况发生。

　　2.女性孕期水肿也有可能是因为在孕期胃口发生了一定的改变，喜欢吃一些重口的东西，所以摄入的盐分也就过多，会影响水分的排出，则会产生水肿的现象。

　　3.也可能是因为一些病理性的因素而引发，比如妊娠高血压或者是患有心脏病等孕期水肿，大多都是正常的原因，需要充足的休息之后是会有所减轻的，如果水肿比较严重的情况还伴有其他异常，建议及时到医院检查清楚。

　　二、孕期水肿可以如何缓解？

　　1.按摩能够促进血液循环，所以如果孕妇孕期水肿的话，可以通过按摩来消除按摩的时候也不需要去找一些精准的穴位，只要将皮肤按摩到轻微发热即可，按摩过后就会发现浮肿问题得到了很大的改善。

　　2.女性在怀孕期间可以适当的运动一下，对于胎儿的分娩还是会起到很大帮助的，在孕期经常散散步也能够改善水肿的情况，当然要做一些比较轻松的运动。

　　3.女性在怀孕期间一定要注意饮食的均衡，保证运动的同时还可以多吃一些豆类的食物，让自己的身体获得丰富的蛋白质，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　4.如果女性在怀孕期间的浮肿是病理性的，就要及时到医院询问医生，在医生的指导下通过药物进行治疗，切勿自己盲目服药。

　　水肿情况发生时一定要了解清楚是生理性还是病理性，如果是病理性的浮肿，对于母体以及胎儿都会有所影响，不要错过最佳的治疗时间，多多注意自己的身体变化。

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