怀孕期间感冒咳嗽怎么办？可以吃什么药？

　　当您怀孕时，您的免疫系统不会以最大能力运行，这实际上是一件好事，因为它可以保护您成长中的宝宝，并阻止您的身体认为胎儿是入侵者。然而，这也带来了不利的一面，即您的身体无法非常有效地抵御引起普通感冒的病毒。这会使您容易受到随之而来的症状的影响，包括鼻塞、咳嗽和喉咙痛。那么怀孕期间感冒咳嗽怎么办？可以吃什么药？

　　随着我们进入感冒和流感季节，您可能会发现自己感冒了，虽然您可以放心，您的宝宝没有出现任何症状，但您希望快速安全地摆脱这些症状。虽然感冒大多是一种不舒服的烦恼，最好通过一点额外的休息、补液和耐心来控制，但您可能会发现自己正在寻找感冒药来缓解症状。我们建议您致电您的妇产科医生，以便他们可以在怀孕期间被认为安全的感冒药方面为您指明正确的方向。如果您在怀孕期间生病了该怎么办，以下是我们自己的建议。

　　在转向药物之前，有一些有效的感冒药不是来自药房货架。以下是缓解症状并快速感觉好转的方法：

　　保持饮食：感冒时食欲不振是很常见的，但在生病和怀孕期间保持健康饮食很重要。

　　休息：虽然这不一定会缩短感冒的持续时间，但您的身体需要休息。当感冒生病时，睡眠可能会有点困难。用几个枕头抬高头部，呼吸更轻松。鼻贴也可以提供帮助，因为它们可以轻轻拉开您的鼻腔通道。它们很容易找到，在柜台出售，而且不含毒品。

　　保持活跃：如果可以的话，做一些轻到中度的、对怀孕安全的运动。它将帮助您的身体更快地抵御寒冷。

　　多喝水：打喷嚏、流鼻涕和发烧等感冒症状会导致您的身体失去对您和宝宝至关重要的液体。温热的饮料，如蜂蜜茶（有助于抑制干咳）或肉汤热汤可以缓解症状，冷水和果汁也很好用。

　　吃含维生素C的食物：柑橘类水果、西红柿、甜椒、西兰花、菠菜、甜瓜、猕猴桃和红甘蓝等食物富含维生素C，有助于增强免疫系统。

　　获取更多的锌：孕妇应该每天尝试获取11-15毫克的锌，包括产前维生素中的锌。火鸡、牛肉、鸡蛋、酸奶、小麦胚芽、燕麦片和猪肉等食物也有助于增强免疫系统。

　　使用加湿器：家中干燥的环境会加重您的症状，因此在夜间使用冷空气或暖空气加湿器确实会有所帮助。

　　使用盐水滴鼻剂、冲洗液和喷雾剂。所有这些都可以帮助润湿鼻腔，而且它们是未经药物处理的，因此在怀孕期间可以安全使用。但是，我们建议避免使用洗鼻壶，因为它们会传播细菌。

　　用温盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助缓解喉咙沙哑并帮助控制咳嗽。

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