生男宝宝秘诀是怎样的？可以注意哪些方面？

　　我们很多家庭想要生育男孩的都会在孕前做不少的准备和检查，比如测量体温、适当的禁欲、营造碱性的同房环境等等，就是想要让Y染色体的精子能够更好的更卵子结合，让我们科学的生育男孩，那么生男宝宝秘诀是怎样的？可以注意哪些方面？今天我们就来了解一下。

　　一、生男孩有什么秘诀吗？

　　1、如果我们想要怀孕的话，首先是了解自己的排卵期，所以我们可以采用正确的体温测量，并且坚持每天做好记录，一般在排卵期我们会比平常高0.5摄氏度，这样我们就可以通过体温来判断我们是否处于排卵期，选好排卵期我们就可以在同房时营造适合Y精子存活的环境，可以适当的使用苏打水来清洗阴道，从而利于我们怀上男孩。

　　2、在备孕期我们坚持费用钙和叶酸也很重要，一般含有钙量比较丰富的食物都有牛奶、鸡蛋、豆制品等等，这样才能让备孕妈妈处于营养充足的状态下怀孕，更容易让准妈妈成功受孕。在生育男孩的前提下肯定是Y精子数量越多越好，所以我们在排卵期同房前最好是选择禁欲，在月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。

　　二、备孕健康宝宝需要注意什么？

　　1、我们如果选择想要一个宝宝的话，那么我们夫妻双方的孕前检查肯定是不能少的，一般我们的孕前检查主要就是来确保夫妻双方能够符合生育条件，所以我们需要做好相应的检查，检查中包括血常规、尿常规、肝功能、内分泌、遗传病等检查，这样才能让让我们在备孕出更健康的宝宝。

　　2、在怀孕前我们肯定是需要服用叶酸的，一般我们最好是夫妻双方都同时服用，叶酸有效的预防我们胎儿的神经管畸形和器官畸形，适当的补充叶酸有效的减少我们宝宝先天性疾病的发生率，一般每天服用0.4mg叶酸即可。

　　3、饮食均衡在我们备孕中是非常重要的事情，一般我们可以多吃一些高蛋白和维生素的食物，让我们能够保持体内所需的营养补充，而且适当的运动也是少不了的，每周两次的运动都可以保持我们身体的免疫力和抵抗力。

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