宝宝长不高咋整?有啥长高方法?

　　说到宝宝长不高这个问题我觉得小编最有资格来给你们分享了。因为小编也是受害者，我也曾为了身高让我爸爸妈妈着急。整天担心要是以后长不高咋么办?不过通过一些方法我还是长高了，你们一定想问小编是用的什么方法吧，别着急，小编这就慢慢讲来。

　　让宝宝多吃含钙的食物

　　宝宝正处在身高快速生长的时期，应该让宝宝多吃芝麻酱、牛奶、豆类等富含钙的食物。两周岁以下的小宝宝，不能喝鲜牛奶补充钙质，因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，不能很好的消化鲜牛奶。

　　让宝宝多晒太阳

　　让宝宝多晒太阳，能够促进宝宝体内VD的合成，VD能够很好的促进钙的吸收。一般夏天每天应该让宝宝晒两个小时的太阳，最好在上午九点至下午四点紫外线充足的时候晒太阳，这样就能让宝宝体内产生满足自己需要的VD。冬天宝宝靠晒太阳不容易获得足够的VD,可以适当的补充些VD制剂。

　　让宝宝早睡觉

　　宝宝的身高，跟生长激素的分泌有很大的关系。晚上九点是生长激素分泌最旺盛的时候，此时在黑夜里处于熟睡状态的宝宝才能够分泌大量的生长激素，因此晚上7、8点钟就应该让宝宝上床睡觉，入睡一小时后才能进入熟睡的状态，从而能够在九点钟产生大量的生长激素。

　　让宝宝多运动

　　有的妈妈只知道给宝宝补钙，却不知道运动对于宝宝的重要性。宝宝经常运动，才能让钙质很好的沉积到骨骼中。不运动的宝宝，就算吃入大量的钙质，也很难让钙质很好的进入到自己的骨骼中，只有多运动，才能让宝宝长得更高、更强壮。

　　让宝宝有一个好的成长环境

　　父母关系融洽，兄弟姐妹团结友爱，让宝宝长期有一个愉悦的心情，对宝宝的长高很有好处。父母成天吵架，忽视宝宝的感受，让宝宝长期处于一种沮丧，不知所措的负面情绪里，对宝宝的身高会产生很不利的影响。

　　让宝宝少吃阻碍钙质吸收的食物

　　菠菜，含有大量的草酸，草酸能够跟钙质结合生成不容易吸收的草酸钙。吃菠菜的时候，最好先用热水焯一下，以去除大量的草酸，把菠菜发红的地方掐掉，发红的地方是草酸含量最高的地方。食盐中含有钠，钠的排出需要消耗人体内的钙质，所以宝宝应该少吃含盐的食物，减少钙质的消耗，少吃盐就等于补钙了。

　　以上的全部内容就是小便今天要给大家分享的全部信息了，通过上面的内容我们知道想要让宝宝长高并不是让宝宝多补钙，除了补钙，还应该通过很多方面来进行调理，这样才能事半功倍。如果你还有其他关于这方面的内容需要咨询我的话，欢迎大家来到我的网站生男孩子

　　相关阅读:

　　2018怀女孩累腰怀男孩累腿?

　　2018生男孩具有科学依据的中药偏方，是否可行?

　　2018生男孩男人要吃碱性食物吗?