怀孕期间，母亲们会发现她们的身体会发生一些变化，从怀孕初期的呕吐，到后来的足部肿胀，至于脚肿胀，孕妇们会发现自己的脚在妊娠晚期变得更加肿胀，并且用手一按，就会感觉到自己的皮肤都凹进了，毫无经验的怀孕妇女被这种状况吓坏了，其实，怀孕期间脚部肿胀是一种很常见的生理现象，一般都会在生产之前逐渐减轻，今天为大家介绍一下孕妇导致脚肿的原因有哪些？可以怎么办？一起看看吧！
一、孕妇导致脚肿的原因有哪些？
孕妈妈在孕期会有很多不同的妊娠反应，比如腰酸，孕吐，最近有些孕妇反映，她们的脚已经肿胀，原因是什么？
1.孕妇在妊娠后的第六周，血容量会逐渐增长，直到第34周达到高峰，血容量不会降低，而是会一直保持到分娩之前，所以孕妇体内的血容量要比非妊娠期间多，随着血容量的增大，组织血液增多，导致孕妇脚肿。
2.怀孕后，随着子宫的增大，盆骨承受的压力也会增大，下肢的血液循环也会受到影响，女性的下肢会浮肿，这是一种生理上的浮肿，但是，如果怀孕期间出现脚部肿胀的现象，并且持续很长时间都没有任何好转，一定要及时到医院做进一步的检查。
二、孕妇导致脚肿可以怎么办？
1.怀孕期间，应注意每日摄入充足的蛋白质，如鱼肉、虾、鸡肉、豆类等，这些食物富含蛋白质。
2.每日饮水要严格控制，因为孕妇摄入过多的水，会导致足部肿胀。
3.不能吃不能消化的食物，也不能吃容易胀气的食物，否则会造成腹胀，造成血液循环不畅，从而加重脚肿。
4.每天多吃一些新鲜的水果，这些蔬菜和水果中含有丰富的维生素等，二是可以起到利尿、解毒的作用，可以减轻脚肿的症状。
三、孕妇多久开始脚肿？
大多数怀孕妇女都会出现脚肿的症状，但是由于孕妇的体质不同，脚肿的时间也不同，孕妇脚部肿是由于子宫扩张时挤压到了下肢的静脉，造成下肢血液循环不畅，这是一种常见的妊娠反应，所以，患有脚肿的女性不用太过担心。
孕妇脚肿一般属于正常现象，所以孕妇要多休息，下肢可以通过抬高的方法来改善血液循环不畅，可以进行锻炼，另外，如果有足部肿胀的情况，最好是每天站立的时间。
以上是为什么孕妇会脚肿？孕妇脚肿怎么办？的介绍，谢谢观看！
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