怀孕吃叶酸需要积累吗？要吃够三个月的叶酸才能怀孕吗？

时间：2022-10-17 10:08:55

作者：香菜

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　　很多妈妈都知道在孕前准备期间要吃叶酸来补充营养，那么怀孕吃叶酸需要积累吗？要吃够三个月的叶酸才能怀孕吗？以及让小编来详细介绍一下吧。

　　一、怀孕吃叶酸需要积累吗？

　　叶酸又称维生素B9，主要作用是防止缺叶性酸性贫血和防止胎儿神经管发育畸形。对于准备怀孕的女性朋友来说，血液中的叶酸浓度需要达到一定水平才能满足怀孕需要，一般需要在3个月以上持续补充。

　　整个孕期都可以服用叶酸，但建议根据情况选择适当的剂量。对于叶酸，每个人的感觉都不一样，有的人服用叶酸会引起食欲不振、精神萎靡的现象，有的人则没有感觉。高危人群每日口服叶酸5mg，普通人群每日口服叶酸0.4mg。

　　一般情况下，建议在妊娠前3个月和妊娠3个月后补充叶酸，为胎儿中枢神经系统发育提供必要的营养物质，防止胎儿脑神经管畸形。同时，能促进红细胞的产生，预防妊娠期贫血。

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　　但如果孕妇诊断为叶酸基因型TT，提示叶酸酶活性较低，不能特别吸收叶酸，可在医生指导下整个孕期服用叶酸或增加口服剂量或口服活动，以免造成无脑畸形胎儿叶酸缺乏畸形、先天性心脏病，或唇裂等疾病。

　　二、要吃够三个月的叶酸才能怀孕吗？

　　从良好生育和健康的角度出发，建议孕妇至少在怀孕第三个月之前开始按规定服用叶酸。服用叶酸是为了避免孕妇缺乏叶酸，容易影响胎儿神经管发育，导致胎儿神经管畸形，同时，合理补充叶酸还可以预防先天性心脏病的发生。为了避免叶酸缺乏，在怀孕的前三个月开始服用叶酸的孕妇可以在怀孕后停止服用。

　　有些女人想要怀孕的时候就不这么做服用叶酸，或服用叶酸不足三个月即可怀孕，没有流产的必要，可以继续妊娠。但要积极配合医生服用叶酸，同时注意多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油菜、蔬菜等。水果如石榴、山楂、苹果等，以及动物内脏如肝脏，坚果如核桃、葵花籽等。孕妇只要在妊娠早期，体内不缺乏叶酸，就不会影响胎儿的正常发育。

　　为了保证良好的生育和健康，孕妇应在怀孕第三个月前按照医生的处方服用叶酸。避免叶酸缺乏，导致胎儿神经管发育畸形。