备孕两个月没怀上是什么原因?

　　怀上宝宝是许多夫妇梦寐以求的事情，但有时候却不尽人意，备孕几个月甚至一年都没成功，让人焦虑不安。那么，备孕两个月没怀上可能是什么原因呢?备孕两个没怀上要怎么做?

　　一、备孕两个月没怀上是什么原因?

　　1. 生活习惯问题

　　要想怀孕，首先要确保夫妻双方都拥有健康的生活习惯。不良的生活习惯比如抽烟、喝酒、熬夜等会对受孕造成一定的影响。长时间暴露在环境污染严重的地方，也可能影响孕育。

　　2. 营养摄入

　　备孕期间，饮食的均衡和营养的摄入也是非常重要的。缺乏一些重要的维生素和矿物质，比如叶酸、维生素D等，都可能影响到受孕。建议夫妻双方在备孕期间多食用一些富含这些营养物质的食物，比如新鲜的蔬菜水果、全麦食品等。

　　3. 生理问题

　　有些女性可能存在一些生理问题，比如排卵异常、子宫形态异常等。这些问题都可能导致怀孕困难。建议备孕两个月未果的夫妻，可以向专业的医生进行咨询，做一些相关的检查，自己的身体状况，以便采取相应的措施。

　　4. 心理压力

　　心理压力也是备孕过程中常见的问题之一。焦虑、紧张、情绪波动等都可能影响到受孕。建议夫妻双方保持积极的心态，放松心情，也可以尝试一些放松心情的方式，比如听音乐、做瑜伽等。

　　5. 时间选择

　　有时候，怀孕并不是一件那么容易的事情，需要一些耐心和等待。两个月未怀上不一定代表有问题，也可能只是时间尚未到。建议夫妻双方在备孕的过程中不要过分焦虑，多和对方沟通，共同面对问题。

　　二、备孕两个没怀上要怎么做?

　　1、保持性生活频率

　　保持正常的性生活频率是怀孕的关键。确保规律的性生活，尤其是在女性预测的排卵期间;

　　2、排除疾病可能性

　　若这种情况持续较长一段时间，建议夫妻双方前往正规医院的生殖科或者男科、妇科等科室进行系统性的检查，以排除男性弱精症或者女性输卵管堵塞等不孕不育疾病。

　　备孕两个月未怀上可能是多种因素共同作用的结果。在这个过程中，夫妻双方要相互支持，共同面对困难，多和医生交流，找出问题的根源，并采取相应的。

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