备孕大半年了为何怀不上孩子?

　　近来备孕的心情是不是急得像热锅上的蚂蚁，六个月了，还未能如愿怀上宝宝，难免有点小心焦。那么备孕大半年了为何怀不上孩子?备孕怀不上孩子夫妻双方可以怎么做?

　　一、备孕大半年了为何怀不上孩子?

　　大家都知道，怀孕这件事情有时候真就是那么一点点“麻烦”。年纪大了怀孕机会就会降低，除了年纪因素，还有生活习惯、身体状况等方面的原因都会影响怀孕几率。因此，首先要调整好自己的生活习惯，保持健康的体魄是备孕的基本。

　　别忽视你的内分泌。女性的内分泌影响着卵巢排卵的正常与否。如果内分泌失调，排卵会受到影响，进而影响怀孕。建议你去医院做个全面的检查，看看自己的内分泌情况如何，做好相应的调理。

　　再者，备孕期间男性也是不能掉以轻心的!男士的生殖系统对待孕具有至关重要的作用，生活中你的另一半要远离熬夜、酗酒等不良习惯，多参加一些户外活动，保持良好的生活方式对备孕有益。

　　我们还要注意情绪问题。备孕期间心情愉快是非常关键的。压力大、情绪低落都会影响生育能力。不要一心只想着生娃的事情，多和家人朋友聊聊天、出门走走，放松心情会让备孕变得更加顺利。

　　要养成良好的饮食习惯。保持均衡的饮食，多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质的食物。同时，不要暴饮暴食，控制好体重。身体状态不好是非常容易影响怀孕的。

　　二、备孕怀不上孩子夫妻双方可以怎么做?

　　1、医学检查

　　建议夫妻双方进行全面的身体检查，特别是生育相关检查。例如女性可以检查卵巢功能、输卵管通畅性和子宫内环境等;男性则需要检查精子质量和数量。这些检查有助于发现潜在问题，为下一步治疗提供依据。

　　2、生活方式调整

　　保持健康的生活方式对备孕至关重要，夫妇双方应戒烟限酒，保持均衡饮食，适当锻炼，并确保充足的睡眠。此外，减少压力和焦虑也有助于提高受孕几率。

　　备孕过程中会遇到各种问题，不同的问题会对怀孕造成不同的影响。要孕妈要及时调整自己的状态，找到问题所在，才能顺利怀孕。千万不要焦虑，每个人的生育能力都是不一样的，只要我们做好一切准备，总会等到自己的好孕运的!

推荐阅读：

　　备孕期间一定要吃叶酸片吗?

　　备孕4个月总怀不上孩子是怎么回事?

　　备孕生孩子该吃哪些碱性食物？