准备要男宝宝可以有哪些方法进行备孕？有哪些食物？

　　想要一个儿子在我们身边的夫妻并不罕见。虽然男人和女人一直强调平等，但对于那些仍然有传统观念的人来说，生儿子是他们的终极目标。所以，如何为怀孕生儿子做准备就成为了他们关心的话题，有的通过有的方法成功生了儿子，有的失败了，所以方法也很重要。那么，准备要男宝宝可以有哪些方法进行备孕？有哪些食物？接着往下看。

　　一、想要儿子应该怎么备孕？

　　女性备孕生儿子方法:

　　1.共用房间前用苏打水清洗阴道

　　决定男孩性别的是男性Y精子，而Y精子有利于在碱性环境中生存。因此，女性在同室前用苏打碱性液体清洗阴道时，可以暂时将阴道内的环境改为碱性，有利于增加Y精子的存活时间。

　　2.多吃碱性食物

　　女性可以多吃碱性食物，调节身体碱性较弱的情况，一般蔬菜、水果、坚果、豆制品等碱性成分，可以多吃。

　　3.做爱和高潮

　　当女性在同一个房间达到性高潮时，她的身体会分泌大量的碱性液体，有利于Y精子的存活，增加与卵子结合的机会，达到生儿子的目的。

　　4.了解你的排卵日期

　　女性在排卵当天发生性行为时，身体会处于碱性环境，卵子更容易与Y精子成功结合，生儿子的几率大大增加。

　　男性备孕生儿子方法:

　　1.增加身体活动

　　为了促进Y精子的产生，保证Y精子的质量和活性，男性需要提高锻炼，促进新陈代谢，这有利于Y精子的产生。

　　2.多吃含锌的食物

　　男性可以多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、扇贝、蛤蜊等，有利于促进Y精子的生成，增加Y精子的数量，更有利于生儿子。

　　3.选择一个下午5点到7点的房间

　　下午5-7点男性精子产生旺盛，Y精子数量也较高。选择这个性别阶段有利于生男孩。

　　4.高温环境

　　高温会杀死大量的X精子，有利于Y精子的存活，所以男性可以选择在夏天发生性行为，怀上儿子的可能性更大。

　　5.戒烟戒酒

　　经常抽烟喝酒的男人会减少生儿子的机会。因为烟酒中的有害成分会影响精子的活性，所以Y型精子比较敏感，会先降低活力，从而降低与卵子结合的机会。因此，男性需要戒烟戒酒来增加生儿子的机会。

　　二、想要儿子备孕可以吃些什么？

　　1.高热量食物:一项研究表明，吃更多高热量食物的孕妇比吃更少高热量食物的孕妇更有可能生男孩。所以如果你想要个男孩，就多吃一些高热量的食物，比如土豆、胡萝卜、山药等。

　　2.谷物:早餐吃谷物较多的女性怀上男孩的可能性更大。如麦片、玉米片等。

　　3.钾和钠食物:通过吃富含钾和钠的食物来增加你生男孩的机会。这些食物在生活中很常见，比如苹果、橘子、香蕉和其他水果。

　　4.碱性食物:保持你的身体处于碱性环境中有助于Y型精子存活，这将提高你生男孩的几率。含碱性的食物有葡萄、苹果、草莓、海带、羽衣甘蓝、豆腐、白菜、油菜等。

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