受孕前要准备什么？需要做哪些检查？

　　在准备怀孕的时候，应该做好准备，在准备怀孕的时候也是需要检查的，而孕前夫妇的体检是非常重要的，对于生一个健康的宝宝来说是关键，那么受孕前要准备什么？需要做哪些检查？让我们来看看。

　　一、受孕前要准备什么？

　　1.遵循健康的饮食你应该在饮食中包括各种各样的食物。每天至少吃六顿均衡的饭，喝足够的水。经常吃水果、蔬菜和坚果。

　　2.当你计划要孩子时，服用叶酸补充剂对你和孩子的健康都很重要。你还应该开始服用钙和铁补充剂，维生素和矿物质，这些可以预防婴儿出生缺陷。建议在怀孕前做一次身体检查。

　　3.经常锻炼如果你打算怀孕，最好马上开始锻炼。它可以帮助你的身体为怀孕、分娩和产后恢复的挑战做好准备。如果你怀孕了，你仍然应该保持有规律的锻炼习惯。

　　4.远离酒精和烟草吸烟和饮酒会导致母亲的健康状况不佳，并阻碍婴儿的成长。怀孕期间饮酒会导致智力迟钝、面部畸形、流产、早产和死产的风险。吸烟会破坏营养物质的传递，影响婴儿的发育。

　　5.咨询妇科医生当你计划要孩子时就开始寻求医疗照顾。这将帮助你了解你的身体在未来将如何变化，以及你如何调整你的生活方式，以提高你怀孕的机会，减少你的健康风险。

　　二、受孕前需要做哪些检查？

　　在准备要孩子的3-6个月前，建议夫妻双方都去医院做孕前检查。

　　妇女的检查在月经干净后3-7天内进行。检查项目包括血常规、肝肾功能、刚地弓形虫筛查、感染性疾病、甲状腺功能(TSH、T3、T4)。必要时还需做宫颈液基薄层细胞学和乳腺彩超、遗传染色体检查，女性在做妇科检查和腹部B超时，可了解子宫和附件是否有肿瘤或囊肿。

　　这个男人孕前检查包括血型检查、艾滋病毒、肝炎和肝功能检查。禁欲3-7天后，进行常规精液检测、染色体检测和精子DNA损伤检测。

　　未来婴儿的健康与母亲怀孕前后的心理健康密切相关。乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有裨益。因此，在夫妻俩决定要孩子后，他们应该尽量调整自己的情绪，以积极乐观的态度面对未来，让希望充满他们生活的每一天，希望本期的文章内容能够帮助到大家呀。

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