怀孕前三个月不能说有什么忌讳吗?

　　怀孕对于每一位准妈妈来说都是一段幸福而珍贵的时光，但是在怀孕前三个月，千万不能大意，那么怀孕前三个月不能说有什么忌讳吗?怀孕前三个月要避免什么行为?

　　一、怀孕前三个月不能说有什么忌讳吗?

　　千万不要熬夜!怀孕前三个月，胚胎正处于发育的关键时期，准妈妈要给宝宝一个良好的生长环境。熬夜会影响你的生物钟，也会对胚胎的发育产生负面影响，千万别以为有补眠能力，一定要保持规律作息!

　　千万不要随便吃药!怀孕前三个月是胚胎器官发育最为关键的阶段，很多药物都会对胎儿产生影响，因此准妈妈要慎重选择药物。如果有不适应该先向医生咨询，切忌私自服药。

　　怀孕前三个月更要注意饮食!多吃新鲜蔬菜水果，补充优质蛋白质，铁和钙等营养物质。同时，少吃油腻辛辣食物，避免油炸食品，尽量少喝咖啡和茶，少吃零食，适量饮水。保持饮食均衡，宝宝才会更加健康。

　　二、怀孕前三个月要避免什么行为?

　　除了饮食，准妈妈还要避免接触有害物质!怀孕前三个月胚胎的神经系统和器官正在迅速发育，任何化学物质的侵害都将对胚胎造成危害。所以在这个时期要尽量远离吸烟，避免接触化学品和辐射物质。

　　千万别碰冷热水交替浸泡!在怀孕前三个月的时间里，宝宝的胚胎脚杯是非常脆弱的，容易受到外界的影响。因此，不管是洗澡还是洗衣服的时候，都要避免让宝宝胎脚杯受到冷热水交替的刺激，以免对宝宝的发育造成不利影响。

　　千万别过度劳累!怀孕前三个月，准妈妈体内的荷尔蒙水平会发生变化，很容易让身体感到疲惫。因此要注意适度休息，避免劳累，保持愉快心情，这样有利于宝宝的健康成长。

　　在怀孕前三个月，准妈妈们一定要慎重对待自己的生活和饮食习惯，保持良好的心态和健康的状态，为宝宝的健康成长打下一个坚实的基础。希望每一位准妈妈都能度过一个幸福而快乐的怀孕时光!

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