孕妇打喷嚏对宝宝有没有影响呢?

　　宝宝在妈妈肚子里不断成长，许多妈妈们都会开始关心起这样那样的小问题。其中之一就是，孕妇打喷嚏对宝宝有没有影响呢?孕妇打喷嚏的正确姿势是什么?

　　一、孕妇打喷嚏对宝宝有没有影响呢?

　　放心，孕妇打喷嚏不会对宝宝造成太大的影响。当孕妇打喷嚏时，她的腹部和子宫并不会受到太大的冲击，因为婴儿是被羊水包裹着的，而羊水可以缓冲很多传来的震动。所以，一两次的喷嚏并不会对宝宝有太大影响。

　　但是，如果孕妇频繁地、剧烈地打喷嚏，还是有一点小小的影响的。因为这样的喷嚏可能会导致孕妇腹部的肌肉紧张，让她感到不适。而孕妇感到不适，宝宝也会感到不适。所以，妈妈们还是尽量避免频繁、剧烈地打喷嚏。

　　孕妇打喷嚏还有一点值得注意的地方。因为孕妇的鼻子在怀孕期间会变得更加敏感，可能会容易受到外界的刺激。所以，如果孕妇打喷嚏的时候没有控制好，甚至可能会导致鼻子出血。虽然这对宝宝并没有直接的影响，但还是提醒孕妈们在打喷嚏的时候小心一点，避免发生一些意外。

　　孕妇打喷嚏对宝宝的影响并不大。但还是希望准妈妈们在孕期能够注意保护好自己，避免频繁、剧烈地打喷嚏，也不要勉强憋住。可以适当地借助鼻子喷雾或者柠檬片等方法，来缓解鼻子的刺激感。

　　二、孕妇打喷嚏的正确姿势是什么?

　　孕妇通常可以选择坐位或处于半蹲的姿势，用一只手扶住腰部或大腿打喷嚏，属于孕妇打喷嚏的正确姿势。不仅能够减小腹部的压力，还可以预防腰部扭伤。打喷嚏过程中可以用干净的卫生纸捂住口鼻，预防飞沫喷溅。

　　孕妇处于坐位或半蹲位打喷嚏时，可缓冲打喷嚏对胸腔、腹腔的冲击，也可以减小腹部压力，以免腹部压力突然增大而刺激子宫收缩，使孕妇产生不适感。

　　另外还应注意要一手扶腰部或大腿，尤其是突然打喷嚏或连续打喷嚏时，可在减轻腹部压力的同时，预防扭伤腰部，引发腰痛、腰酸等不适症状。在打喷嚏的同时，空出来的手可以拿干净卫生纸捂住口鼻，以防飞沫喷溅，可在一定程度上降低呼吸系统感染性疾病的传播。

　　希望每一位孕妈都能开开心心地迎接宝宝的到来，借助医生的指导，过一个健康愉快的孕期。最重要的是，多多享受怀孕的美好时光，让孩子在妈妈的肚子里感受到无限的温暖和关爱!

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