高龄女性怀不上二胎的原因有哪些？该怎么办？

　　高龄怀孕二胎总是怀孕的，这种情况随处可见，因为错过了最佳生育年龄，身体生育孩子的功能就会下降，这时想要怀孕就非常困难，这就造成了高龄妇女受孕的困难，也打击了大家的生育信心。那么，高龄女性怀不上二胎的原因有哪些？该怎么办？让我们一起来看看吧。

　　一、高龄女性怀不上二胎的原因有哪些？

　　卵巢是否能成功排出成熟优质卵子，输卵管通畅是否良好，精子是否有足够的数量和质量，子宫内膜环境是否适合胚胎的生长发育。因此，对于几个月到半年的年龄的女性，应该尽早去专业的医院检查，可以在医生的指导下在生殖监测卵泡发育情况，因为有很多人存在卵泡异常的问题，比如卵泡排卵不够大，或者卵泡发育不能正常收缩，或者卵泡要正常排够大，或者如果只有一侧正常排卵等等。然后有必要对卵泡发育和排卵进行全面的监测。

　　对于输卵管和男性精子没有明显异常的情况，符合不孕不育、短时间不育的女性朋友，仍然可以在生殖医生的帮助下进行排卵指导监测，必要时可以尝试排卵诱导疗法，增加受孕几率。如果你在几个周期后不能怀孕，你将不得不寻找其他方法来帮助，比如人工怀孕。

　　二、高龄女性怀不上二胎该怎么办？

　　1、调节月经

　　因为年长的女人在变老。她们的月经也可能逐渐出现不正常、不规律的情况。因此，如果女性的月经量较少，月经的颜色就会不正常，看起来颜色较深，颜色也会不正常。老年妇女在准备生二胎前要注意月经。我们要知道，月经量的正常，卵巢功能能力就会比较好，卵巢功能好，排卵能力也正常。所以只有当我们有规律的生理期时，我们的怀孕计划才能被公开。这对女性的健康也特别有好处。

　　2、做出合理的安排饮食

　　体重高的人应该在平衡膳食营养的基础上减少他们每天的总热量。原则是低热量、低脂肪，尽量多吃优质蛋白质，如鱼、蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等，但要注意减少脂肪的摄入，如脂肪、内脏、蛋黄等。体重低的应纠正厌食、挑食、偏食的不良习惯，减少零食。保证每日膳食营养素的摄入，增加碳水化合物、优质蛋白质、新鲜蔬菜水果等，脂肪的摄入根据需求，不宜过多。

　　3、适当运动

　　高龄女性要正常受孕，并要让身体调整到最佳状态，最好怀孕3个月到半年前，就开始制定运动计划，适当的规律运动可以增强妈妈的身体功能，同时促进细胞的新陈代谢，恢复正常的身体，避免亚健康状态。你可以选择跑步、游泳、打球、爬山、做运动等。

　　4、调整你的日常生活

　　生二胎的女性应该“不熬夜，戒烟戒酒，生活有规律”。无论是男性还是女性，熬夜都会严重影响精子、卵子质量，不符合优生的要求。怀孕期间吸烟、饮酒会增加胎儿畸形率，影响胚胎发育。因此，做好戒烟戒酒的准备。

　　5、保持好心情

　　可以理解，老年妇女着急想要二胎，但怀孕不急，焦虑会影响情绪，焦虑、抑郁等情绪，都不利于自然受孕。老年妇女想要在怀孕期间生二胎，一定要保持好心情，注意缓解压力，让自己身心放松，对于怀孕是最好的准备。

　　老年妇女未怀二胎，建议进行身体调理，如经期调理，注意健康饮食规律，多吃高蛋白食物，增加一些运动，增强体质，也提高鸡蛋的质量;此外，戒烟戒酒，保持规律的生活方式，在备孕期间做身心放松也对成功受孕有很大帮助。

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