怀孕早期怎么判断宝宝是否健康？怀孕早期如何保证宝宝健康发育？

　　当新生命在母体内悄然萌芽，每个准父母都渴望知道这个宝宝是否健康。怀孕早期，是宝宝生长发育的关键时期，那么，怀孕早期怎么判断宝宝是否健康？怀孕早期如何保证宝宝健康发育？接下来就给大家具体地介绍一下吧。

　　一、怀孕早期怎么判断宝宝是否健康？

　　1.关注妊娠反应：虽然妊娠反应因人而异，但一般来说，正常的妊娠反应如恶心、呕吐、乏力等，在怀孕早期是常见的。如果妊娠初期的反应过于剧烈，甚至影响到了日常生活，那么就应该去医院咨询医生。

　　2.测量基础体温：怀孕早期，女性的基础体温会有所上升，保持在37℃左右。可以通过每天测量基础体温的方法，观察体温是否呈持续上升的趋势，来判断是否怀孕。

　　3.观察月经情况：月经的周期和经血量是女性生殖系统健康的重要标志。如果月经周期规律，突然出现延迟，且伴有乳房胀痛、恶心等早孕症状，那么可能是怀孕了。

　　4.尿检和血检：怀孕后，人体会产生一种名为绒毛膜促性腺激素（hCG）的激素。通过尿检或血检，可以检测出尿液或血液中的hCG浓度，从而判断是否怀孕。

　　5.超声波检查：怀孕第5-6周，可以通过超声波检查观察到胎心搏动和胚胎发育情况。如果看不到胎心搏动，可能表明胚胎发育不正常。

　　二、怀孕早期如何保证宝宝健康发育？

　　1.补充叶酸：叶酸是胎儿神经管发育的重要营养素。准妈妈可以从怀孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸。

　　2.保持良好的生活习惯：戒烟、限酒，避免接触有毒有害物质，保持充足的睡眠，适量的运动，有利于胎儿的健康发育。

　　3.合理饮食：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，避免食用生肉、生蛋等生食食品，以免引起食物中毒。

　　4.避免感染：注意个人卫生，预防感冒和其他感染性疾病，避免接触宠物等可能携带病菌的动物。

　　5.情绪稳定：保持良好的心态，避免过度的紧张和焦虑，有利于胎儿的健康发育。

　　宝宝的健康是每个家庭最大的幸福。在怀孕早期，关注宝宝的生长发育，及时发现并处理可能存在的问题，为宝宝的健康发育打下坚实的基础，是每个准父母的责任。

　　推荐阅读：

　　怀孕初期如何知道宝宝健康成长？怀孕如何确保宝宝健康成长？

　　怀孕初期宝宝健康的信号有哪些？怀孕如何保证宝宝健康？

　　孕早期怎么确定宝宝健康成长状态？孕早期确定宝宝健康成长重要吗？