叶酸片什么时候吃最好备孕？男人可以吃吗？

时间：2022-08-01 22:42:57

作者：酷盖杰

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　　服用叶酸为怀孕做准备相信广大女性朋友都不陌生，一般在怀孕前的体检中，医生都会开一些叶酸片给孕妇服用。服用叶酸不仅对宝宝有益，对女性自身也有好处，所以积极服用叶酸是优生优育的保证。那么，叶酸片什么时候吃最好备孕？男人可以吃吗？下面小编就为大家详细讲解一下。

　　一、叶酸片什么时候吃最好备孕？

　　叶酸片最好在怀孕3个月前开始服用，3个月前一直服用，一般服用时间为半年左右。服用叶酸的具体时间最好在早餐后半小时或晚上睡觉前半小时服用。之所以在怀孕期间开始服用叶酸，并在怀孕后几个月继续服用叶酸，是为了帮助身体吸收和利用叶酸，还可以防止胎儿畸形，防止出生后的缺陷。

　　叶酸对孕妇很重要。妊娠早期缺乏叶酸会增加巨幼细胞贫血的风险，并导致胎儿的神经发育缺陷，从而增加无脑畸形和裂脑畸形的风险。因此，除了预防神经管畸形外，在妊娠期和妊娠早期服用叶酸还可以预防孕妇先天性心脏病、贫血等出生缺陷。

叶酸片什么时候吃最好备孕.jpg

　　二、叶酸片男人可以吃吗？

　　男性当然可以服用叶酸片。

　　正常男性通常通过小肠吸收叶酸。小肠吸收的叶酸主要是还原叶酸，在叶酸还原酶的作用下产生四氢叶酸，四氢叶酸主要参与嘌呤和嘧啶的合成。嘌呤和嘧啶是遗传物质和蛋白质代谢不可或缺的组成部分。男性在生殖和细胞分裂分化的过程中需要嘧啶和嘌呤，所以男性在备孕期间应该服用适当的叶酸补充剂。

　　动植物食品中含有大量的叶酸，人体摄入叶酸不足会导致男性生殖功能下降，影响蛋白质代谢和遗传物质代谢过程，所以男性在生殖和怀孕过程中应适当补充叶酸片。补充叶酸可以改善机器人体叶酸水平与免疫、睾丸生精上皮功能和遗传物质代谢功能密切相关，补充叶酸对男性备孕大有裨益。

　　但是叶酸对想要怀孕的男性来说并不是必需的。如果身体有缺陷，它可以被替换，因为在怀孕期间补充叶酸可以帮助DNA合成和提高男性精子的质量。但假如男性在怀孕前通过体检身体各健康，可以选择不服用叶酸，不缺乏叶酸就不必刻意补充，避免身体叶酸补充过多，造成身体不适。

　　另外，如果男性在怀孕期间精子含量较低，一般与体内缺乏叶酸有关，可以适当补充叶酸。同时，日常生活中需要纠正不良习惯，遵医嘱服用叶酸。

　　从怀孕的前3个月到怀孕的前3个月应该服用叶酸片。服用叶酸片的最佳时间是早餐后半小时或睡前半小时。叶酸对孕妇很重要，因为它有助于预防婴儿神经管畸形，先天性心脏病等出生缺陷，以及女性自身的贫血。建议在医生的指导下服用，不要过量。虽然服用叶酸有一定的好处，但摄入过多的叶酸也会对身体产生一些影响。