怀孕脸上长斑怎么消除？怀孕了为啥脸上会长斑？

　　怀孕可是女人生命里的大事儿，跟随着体内荷尔蒙的波动摇曳，很多孕期妈妈都遭遇过皮肤问题，尤其是脸部斑点的出现更是司空见惯。这斑点不仅让妈咪们脸色看起来不太好，还让心情跟着一块儿低落。按摩，怀孕脸上长斑怎么消除？怀孕了为啥脸上会长斑？小编我就给大家细细地解释一番吧。

　　一、怀孕脸上长斑怎么消除？

　　对付孕期面部的斑点，我们可以尝试一些比如合理安排吃喝、适度呵护皮肤，再加上避免接触紫外线等措施。

　　详细来讲，虽然孕期脸上的斑点形成和咱们体内激素的变动有着千丝万缕的关系，但是只要我们稍作调整，还是可以缓解一下的。比如，我们可以增大对富含维生素C和E的食品的摄取量来达到抗氧化的效果，进一步降低色素沉积。比如说，橙子、柚子这类水果，菠菜、油麦菜之类的绿色蔬菜，还有核桃、杏仁这样的坚果，这些都是不错的选择呢。其次啊，适当地照顾好自己的皮肤也是非常关键的。我们可以选用最合适自己肤质的保湿产品，让肌肤随时保持水润状态和弹性。另外就是尽量避免长时间曝露在阳光底下，涂点防晒霜就能减少紫外光对咱们皮肤造成的伤害，以此也就减少了斑点的生成机会。

　　妊娠期间护肤一定要确保挑选到真正的安全、温和的护肤品，还要避开那些可能引发过敏或者刺激反应的产品。

　　具体说来，以小编我的看法，孕期护肤最怕的就是用错了产品，伤到了胎儿。

　　所以说，各位孕期的亲们在选购护肤品的时候千万要留心，挑选那些严禁含有重金属、激素或是香料等可能导致过敏或刺激性反应的成分的护肤品才行。选那种纯自然、无添加、专门为孕妇设计的护肤品才是最保险的。同时啊，为了更好地保护皮肤，孕妇亲们在进行护肤操作的时候也要温柔一些，刻意减少过度清洁或者大力搓揉，防止损伤皮肤屏障。如果有啥不确定的，当然是请教皮肤科大夫或者专攻美容护肤的专家给出专业意见比较稳妥啦。

　　二、怀孕了为啥脸上会长斑？

　　其实是因为体内激素水平的波动，特别是雌性激素和孕激素的增多使得皮肤的色素沉积逐渐加重，从而产生斑点。

　　具体说来就是，怀孕这个阶段，你体内的激素水平肯定会有个大变样，特别是雌性激素和孕激素的含量会飙升得特别勐烈。这些激素的变动会影响到皮肤里的色素细胞，导致色素的堆积越来越多，最终形成了恼人的斑点。而且啊，孕期的时候受紫外线的照射、家庭遗传的影响以及营养摄取不足等等状况都有可能让色斑越演越烈哦。这些斑点多数会出现在脸部，比如在颧骨、额头、鼻尖还有上嘴唇这些地方，我们管它叫做“妊娠斑”。

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