做胎监要怎么才能过关？做胎监的时候要注意什么？

　　胎心监护这个环节，对于即将临盆或者已经临产的妈妈们来说，真的可谓是生死攸关。做胎监要怎么才能过关？做胎监的时候要注意什么？就让我来为你揭开这层神秘的面纱吧！

　　一、做胎监要怎么才能过关？

　　想要顺利通过胎心监护，妈妈们就需要事先选好合适的时间，做好提前的准备工作，保持身心愉悦，及时排出压力。

　　在进行这项检查之前，孕妇最好能够调整好自己的作息和心态。

　　我们得明白，孕期需要吃的食物都是很讲究的，比如说，妈妈们可以适当地补充一些能量棒啊，巧克力之类的食物，这样的话妈妈的血糖水平就会上升，小宝宝们也就更活泼好动了。是不是觉得好像变得有意思多了？另外呢，妈妈们平时可以散散步，轻抚肚皮，或者轻微地摇晃一下肚子，这样能很好的刺激宝宝们动起来，一旦到了检查的时候，就能显示出更好的状态呢！

　　那么在检查时该怎么办呢？我跟着来教你几个小窍门。首先就是让自己放轻松。千万不要有过多的压力和不安，尽量让自己保持平静和平稳的情绪，否则，检查结果真的可能受到很大的干扰呢！还有呀，妈妈们最好能找到一种让自己舒服的检查姿势。比如半卧的姿势或者侧躺的姿势。当然，这还是要因人而异的，主要看妈妈们哪种姿势能觉得最舒服，感觉舒服了，自然做什么也都顺手多了嘛！

　　二、做胎监的时候要注意什么？

　　通常来说，咱们会选在怀孕中期后期来做胎监，这时小朋友的心跳和活动都比较容易看清楚。为了得到更准确的数据，我们最好选择在宝宝特别活跃的时候去做胎监。

　　心里太过于紧张或者担忧的话，可能会让肚子里的宝宝受到影响呢。所以在进行胎监的时候，准妈妈们得尽量让自己心情放松下来，别让情绪上的波动干扰到了胎监的结果。

　　做胎监的时候，准妈妈可以选择半躺在床上或者侧躺着，这样能大大提高你感知宝宝活动的效果。当然啦，太不舒服的姿势也容易让人感到疲惫，所以尽量找到一个既舒适又能方便你感受宝宝动向的方式吧。

　　在准备做胎监之间，大夫肯定会针对你的个人情况提出必要的建议。所以啊，准妈妈们一定要照着大夫说的话，这样才能确保胎监做得准确又安全哦。

　　胎动可是衡量宝宝是否健全的一项重要标准。所以啊，准妈妈们得细心观察宝宝的胎动，一旦胎动明显减少或者干脆消失，那就得赶紧找大夫了。

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